Сотсков Михаил Юрьевич (RU)

Способ тренировки мышц живота, например косых его мышц и нижней части брюшного пресса, путем попеременного напряжения укрепляемых мышц включает вращение спортсменом вправо или влево ногами диска с постоянным мышечным усилием и регулируемой силой вращения, вращение диска осуществляют в горизонтальном положении лежа на спине, а диск закрепляют на вертикальной стойке, которую размещают перед спортсме...