Бурмистров Дмитрий Алексеевич (RU)

Способ увеличения мышечной массы и силовых качеств включает определение предельного веса отягощения и выполнение движений с периодическими повышением и снижением веса отягощения. Предельный вес отягощения определяют как n-кратное значению веса, доступного тренирующемуся, где n - число повторений упражнений с определенным весом отягощения, которое находится в пределе от 5 до 20, начинают трениров...

Способ воздействия на мышцы спины включает сгибание и разгибание туловища в упоре. Осуществляют сгибание и разгибание поясничного отдела позвоночника при упоре на среднюю часть живота. Использование данного изобретения позволяет активировать средний и глубокий слои глубоких мышц поясничного отдела позвоночника. 3 з.п. ф-лы.

Изобретение относится к области медицины, а именно к лечебной физкультуре. Осуществляют сгибание и разгибание рук в локтевом суставе со сведением лопаток и с приближением отягощения к исполнителю. При этом сгибание и разгибание рук производят во фронтальной плоскости тела с приложением нагрузки сбоку отдельно для каждой руки. Движения выполняют в положении на коленях, стоя и сидя. Способ позволя...

Изобретение относится к области медицины, а именно к лечебной физкультуре и спорту. Воздействие на мышцы осуществляют тягой рукоятки тренажера сверху в положении стоя на выдохе. При этом движение выполняют во фронтальной плоскости вокруг сагиттальной оси, с приведением прямой руки за спину на высоту таза. Упражнение может выполняться одновременно двумя руками. Способ позволяет достигать максимал...