Устройство для тренировки мышц

Устройство для тренировки мышц

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК. 80„„1245323 (51) 4 А 63 В 23/02

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

Н АBTOPCHOMY СВИДЕТЕЛЬСТВУ нях.

5 7

Фиг 1

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССР

ПО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ (21) 3795043/28-12 (22) 28.09.84 (46) 23.07.86. Бюл. № 27 (72) В. В. Смирнов (53) 685.648 (088.8) (56) Патент США № 3850431, кл. 272-81, 1974. (54) (57) 1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ, содержащее смонтированные на раме средства для создания нагрузки в различных режимах, одно из которых включает ведущий и направляющий шкивы, связанные тросом с пакетом грузов, и установленную с возможностью взаимодействия с ведущим шкивом рукоятку, отличающееся тем, что, с целью повышения удобства пользования и обеспечения компактности, другое средство для создания нагрузки содержит расположенные аналогично первому средству ведущий и направляющий шкивы, задающий характер нагрузки грузовой шкив, расположенный под ведущим и охватывающий шкивы трос, концы которого закреплены на ободах ведущего и грузового шкивов, при этом ведущие шкивы обоих средств для создания нагрузки имеют аналогичные гнезда для крепления рукоятки.

2. Устройство по п. 1, отличаюии; i .. что оно дополнительно снабжено срс.„:,« .м.:. для создания нагрузки в различных режимах, выполненными и расположенными аналогично основным, при этом грузовые шкивы основного и дополнительного средств для создания нагрузки связаны между собой штангой с дисками, а рукоятка выполнена П-образной.

3. Устройство по и. 1, отличающееся тем, что оно снабжено упорами для тазобедренного сустава и голеней, установленными на раме противоположно и на разных уров1245323

15

25

35

50

Изобретение относится к тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулов и может быть использовано как для обгцефизической подготовки физкультурников, так и для тренировки спортсменов.

Цель изобретения — повышение удобства пользования и обеспечение компактности.

На фиг. 1 изображено устройство, вид сверху; на фиг. 2 — то же, вид спереди; на фиг. 3 — то же, вид сбоку.

Устройство содержит смонтированные на раме 1 средства для создания нагрузки в различных режимах, одно из которых включает установленные параллельно основной и дополнительный ведущие 2 и направляющие 3 шкивы, связанные тросом 4 с пакетами грузов 5, а другое — установленные и выполненные аналогично ведущие 6 и направляющие 7 шкивы, задающие характер нагрузки грузовые шкивы 8 (фиг. 3), расположенные под ведущими 6, охватывающие шкивы тросы 9, концы которых закреплены на ободах ведущих 6 и грузовых 8 шкивов.

Ведущие шкивы 2 и 6 обоих средств для создания нагрузки имеют аналогичные гнезда 10 для крепления рукоятки 11, выполненной в виде изменяемой по высоте установки перекладины. Основной и дополнительный грузовые шкивы средства для создания нагрузки в различных режимах связаны между собой штангой 12 с дисками 13.

Устройство имеет упоры 14 и 15 соответственно для тазобедренного сустава и голеней, установленные на раме противоположно и па разных уровнях, и опоры 16 для ступней ног.

Перекладина ll может устанавливаться в гнездах 10 посредством стержней 17 с регулировочными отверстиями 18.

Устройство настраивают под рост спортсмена вертикальным смещением площадки 16 (с фиксацией выбранного положения площадки) так, чтобы, встав на площадку, тазобедренный сустав спортсмена оказался на высоте ocr! шкивов 2 и 6. Двумя взаимно перпендикулярными дискретными смещениями перекладины 11 на стержнях 17 (с последуюгцей фиксацией выбранного положения) выставляют равнодлинное расстояние перекладины от плечевого до бедренного сустава спортсмена по горизонтали, а по вертикали †равное длине руки спортсмена.

Устройством пользуются в двух режимах нагрузки: постоянной и циклически изменяющейся. Для тренировки в режиме постоянной нагрузки стержни 17 устанавливают в гнезда 10 пары шкивов 2 устройства, а в режиме изменяюгцейся нагрузки — в гнезда пары шкивов 6 устройства.

Спортсмен заходит в раму сзади устройства, становится ногами на площадку 16, икры ног упирает в упорные элементы 15, верхней передней частью ног упирается в упор 14, наклоняется вперед, берется обеими руками,à перекладину 11 и, выпрямляясь, выполняет поворотные движения вверх-вниз относительно оси шкивов 2 и 6. При этом тренировке подвергается спин на я группа мышц без весового давления на позвоночный столб, но при сколь угодно большой силовой нагрузке на мышцы, которая регулируется наборами грузов в каждом из режимов тренировки =îîòâåòñòâåííî " и 13. Руки, корпус вместе с перекладиной 11 описывают естественную для человека окружность одинаковоt o радиуса относительно его тазобедренного сустава. Г1ри смещении троса одновременно поворачиваются оба грузовых шкива 8 со штангой. При этом штанга сначала поднимается не вертикально, а по выполненной траектории окружности грузовых шкивов.

В первоначальный момент смещения спортсмен испытывает минимальную нагрузку (штанга находится в нижней пике шкивов), так как плечо приложения веса штанги мало, ш ганга движется по траек1ории, близкой к горизонтальному направленкчо, ее вертикальный подъем мал. Зато когда эти шкивы повернутся на 90, траектория движения штанги становится близка к вертикальному направлению, спортсмен испытывает максимальное усилие нагрузки. Промежуточные значения нагрузок находятся в этих пределах смещения штанги.

Устройство полностью исключает весовое нагружение (давление) на позвоночный столб, что имеет место при тренировке с обычной штангой. установленной на плечи, которое паразитно сказывается в тренировках, по степени нагруженности приближенных к соревнованиям, для всех силовых видов спорта, кроме штангистов, где нет давления на позвоночник, но которые требуют развития спинной группы мышц (все виды борьбы, гребля, бокс, все виды метания и т. д.) эти тренировки в настоящее врсмя не обходятся бе3 штанги. Таким образом, более эффективными становятся тренировки для развития скоростно-силовых качесгв.

Исключена необходимость сгибания спортсмена со штангой головой вниз ниже бедра. т. е, силовой участок максимальной нагрузки от угла изгиба перенесен на несколько десятков градусов ближе к естественному вертикальному положению спортсчена, и это при использовании того же весовогс средства нагружения, что обеспечивается использованием тросо-шкивной кинематики устройства. Кроме того, исключен неприятный для человека эффект следствия от быстрого прилива-отлива крови в головной мозг, т. е. повышена положительная психоэмоциональная мотивация тренировки.

1245323

Фиа

ФАЗ

Составитель Н. Володина

Редактор С. Патрушева Техред И. Верес Корректор Р Бутя га

Заказ 3938/3 Тираж 406 Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий

113035, Москва, Ж вЂ” 35, Раушская наб., д. 4/5

Филиал ППП «Патент», г. Ужгород, ул. Проектная, 4