Устройство для тренировки тяжелоатлетов

Устройство для тренировки тяжелоатлетов

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (5в 4 A 63 В 21 00

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К ABTOPGHOMY СВИДЕТЕЛЬСТВУ

- 1

/ 1 /

, /!

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССР

IlO ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ (21) 3810255/28-12 (22) 01.11.84 (46) 07.08.86. Бюл. № 29 (71) Московский ордена Трудового Красного

Знамени физико-технический институт (72) Н. П. Волков (53) 685.644 (088.8) (56) Теория и практика физической культуры, 1983, № 10, с. 55 — 56, рис. 1 — 4. (54) (57) 1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ, содержащее основание с вертикальными опорами, несущими направляющие для грифа штанги, расположенные в плоскостях, перпендикулярных грифу штанги, отличающееся тем, что, с це„„SU„„1248614 А1 лью повышения эффективности тренировки, каждая направляющая установлена в опоре с возможностью поворота в сагиттальной плоскости на введенной в устройство горизонтальной оси и фиксации.

2. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что каждая направляющая выполнена в виде пластины с отверстиями, расположенными по окружности, центр которой совпадает с осью поворота направляющей.

3. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что, оно снабжено индикатором вертикальных усилий спортсмена, выполненным в виде динамометра, связанного гибкими тягами с грифом и основанием.

12486il4

Составитель Г. Царапов

Техред И. Верес Корректор М. Демчик

Тираж 406 Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий

113035, Москва, Ж вЂ” 35, Раушская наб., д. 4/5

Филиал ППП «Патенч», г. Ужгород, ул. Проектная, 4

Редактор Л. Шишкина

Заказ 4155/4

Изобретение относится к устройствам для тренировки спортсменов, в частности тяжелоатлетов, и может быть использовано в процессе обучения двигательным действиям для отработки элементов техники в начальных фазах движения при выполнении рывка и подъеме штанги на грудь.

Цель изобретения — повышение эффективности тренировки путем отработки двигательных действий и усилий спортсмена при перемещении спортивной штанги в переднезаднем направлении по заданной оптимальной траектории и переходе от динамической позы в правильную статическую позу на требуемых участках траектории.

На фиг. 1 изображено предлагаемое устройство; общий вид; на фиг. 2 — опора с на- 15 правляющей, вид сбоку.

Устройство содержит основание 1 с двумя вертикальными опорами 2, несущими направляющие в виде пластин 3 с прорезью 4 по форме, соответствующей оптимальной траектории перемещения штанги 5. Пластина 3 установлена на оси 6 с возможностью поворота в сагиттальной плоскости и имеет отверстия 7, расположенные по окружности, центр которой совпадает с осью 6 (фиг. 2).

Фиксация пластины 3 производится посредством болта 8.

УстройсТво содержит индикатор вертикальных усилий спортсмена, выполненный в виде динамометра 9, связанного гибкими 30 тягами 10 и 11 соответственно с грифом штанги 5 и основанием 1.

Пользуются устройством следующим образом.

Для установки устройства в рабочее положение пластины 3 размещают на опорах 2, закрепляя их болтами 8 в соответствующих отверстиях 7 пластины 3 таким образом, чтобы угол наклона прорези 4 в нижней ее части к основанию 1 равнялся требуемому, определяемому подбором, обеспечивающему оптимальное приближение грифа штанги 5 к спортсмену во время выполнения упражнения. Затем устанавливают штангу 5 в пластинах 3 таким образом, чтобы гриф штанги

5 входил в прорези 4 на обеих пластинах

3, и закрепляют динамометр 9 посредством гибких тяг 10 и 11. Длина гибкой тяги определяется удалением требуемого участка траектории от основания 1 и изменяется закреплением к динамометру 9 тяги 10.

Из положения стоя спортсмен опускается вниз, сгибая ноги и наклоняя туловище в стартовое положение, захватывает гриф штанги 5 и начинает упражнение. Выполнив тягу штанги в фазе ее предварительного разгона, спортсмен продолжает удерживать штангу в позе с усилием, измеряемым динамометром 9. Закончив удержание штанги 5 в заданной позе, спортсмен переходит к опусканию штанги, выполняя работу в уступающем режиме.

Многократно повторяя движение, спортсмен отрабатывает элементы техники подьема штанги в фазе ее предварительного разгона, добиваясь при этом перемещения штанги по заданной оптимальной траектории с требуемым усилием и органически переходя от динамических поз, характерных для перемещения тела спортсмена в тяге к статической позе, характерной для конца фазы предварительного разгона штанги.