Устройство для тренировки мышц ног

Устройство для тренировки мышц ног

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСНИХ

РЕСПУБЛИК (я) 4 А 63 В 23 04

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

Н А BTOPCHOMY СВИДЕТЕЛЬСТВУ

21

3 / 22

Ф<сг (ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССР

ПО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ (21) 3760772 )28-12 (22) 09.07.84 (46) 23.08.86. Вк>л. ¹,3 1 (72) Г. М. Бердачев, А. А. Житецкий и Э. В. Усыги>в (53) 685.648 (088.8) (56) Патент США ¹ 2114790, кл. 272--57, ! 938. (54) (57) 1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРБ-(ИРОВКИ МЫШЦ HOI, содержащее цлатформу с ремг!яыи для крепления к стопе, несущую средство для создания нагрузки, отличающееся т»м, что, с г(елью повышения зффективности тренировки путем расширения дианазона тренируемы)(мышц, средство для создания нагрузки установлено на носочной части платформы.

„„SU„„1251932 A 1

У с р о Й (! в о Ill I ! r > l . l r > I < r: r 1 l((r r r (н (1 г) ж < I I (! < (< () < ) < > if < > (< k > < ) < ) H I >I > I r ) I верлиеы на одной из T(ll(!i;, i(г III(>fi»1(il

ll()kl;l1>), I <>Й (1(ík,()lf н;! и<> r)чн< (! I,!»l и и, I;I (РоРы(,! и НР»дназн;1I Р;! < 1(III(ни)1

II;l,lk>ll(. В T()ill>1, (1 (Р» 1»ТВО,I.(Я < r) <.(,1 ill!)i I!;1

ГР > !ки (од(1 ))k(kf I ко;!(>(и;1,11,1 (! 1!! <>1(1!(IIII!>l< н(! (1< Ржн(111!,lklll, 11!1>l, r!1)il ->! )>1 < l(1>rl>(!11>

У»(illl()HЛ(Н В Р» I(,(><>f(<)i1 о СР "Ill(i СК >О(,! II (Ц г»! и;! НН КН(Ы К(НЦ(У((Р ) К !(;.(,(,!ДК, 1. 1 и в .< (! I I ы о. 1 (I 1 (1 в и н (< ) < 1 (! lit > 1 I

3. Ул рой»1ьч> fl() 11 I.,<)(.If(сс(юсссс сч l т»Ы, Ц (О Н.аатфОРМ;! 1H>ill(), »((ll, С<)(I;IHII(>11 В

Il()(),1огI!>но ;r H. Ir ll!1я >, II < (H< > <. ОО1 f<(Ò»1 H(1! 11() I i! » 1 (. Il, r Hя (;1 1 >. H каждой наре i((к, 1> (<>(rr» I <>» !с>выы со(ДИ ii(и И»М.

1251932

Изобретение относится к спорту и физической культуре и предназначено для тренировки различных груни мышц ног у спортсменов. кельн> изобретения является повышение эффективности тренировки путем расширения диапазона тренируемых мышц.

На фиг. изображено устройство, вид сбоку; на фиг. 2 — то же, вид сверху, на фиг. 3 — — разрез А- — А на фиг. 1; на фиг. 4— разрез Б — Б на фиг. 3; на фиг. 5 — разрез

>о

 — B на фиг. 2; на фиг. 6 — разрез à — Г на фиг. 2.

Устройство содержит платформу, состояшуlo из передней скобы 1, охватываю<цей носок, стопы и задней скобы 2, охватывающей пятку. Передняя и задняя скобы соединены стяжным винтом 3. Скобы 1 и 2 выполнены из дву.< си»метричных относительно оси стопы половин, соединенных стяжными винтами 4 и 5. В скобы ввернуты на резьбе стержни 6 -8. На каждый из стержней надеты грузовые цилиндры, состоящие из цилиндра 9. эксцентричного цилиндра 10, надетого на цилиндр 9, и эксцентричного цилиндра 11, надетого на цилиндр 10. На грузы надета квадратная цо конфигурации обечайка 2 и квадратная шайба 13 с прорезью.

Стержень выиолнен полым, а в его внутренней полости установлен нажимной винт 14, ввернутый в стержень 7 и упирающийся н ил<>стинх 15. Пластина !5 скрепле- 30 на со шнильк<>й 16, которая входит в отверстие <> скоб(2 и зафиксирована гайкой

1 и нрхжинами 18.

Ря.ц>м с<> шпилькой 6 в скобу 2 ввернут на жи» ш>й винт 19.

l lа вн»трение>»шверкносги скоб и 2 35 имен>тся резиновые ирокладки 20 и 2!. На обращен>ц>й > T(>ll(поверхности пластины 15 также имеется p(>ивовая прокладка 22.

K скобам и 2 прикреплены ремни 23 и 24.

4О

К передней скобе 1 прикреплен угольник 25, к которому при необходимости прикрепляется винтами 26 овальная доска 27.

Устройство работает следующим обраЗом.

С но»ощьк> стяжнььх винтов 3 — 5 скобы 1 и 2 выставляются в положение, соответствук>ц(ее размеру обуви тренирующегося спортсмены оди н комплект может быть использован примерно для трех типоразмеров обуви, например 40, 41, 42).

Нажимные винты 14 и 9 вывертываются, освобождая при этом пластину 15.

На стержни 6 — 8 надевается необходимое количество эксцентричных цилиндров 9 — 11, обечайка 2 и через шайбу с прорезью весь пакет грузов зажимается стержнями 6 — 8.

При этом цилиндры 9 — -1! свободно проходят через головки стержней 6 -8, так как отверстия в них большего диаметра.

Эксцентричность цилиндров 9 -1! обес>l(÷è»à(T размещение центра тяжести грузов по <>си стопы.

После подготовки устройства к работе стопа заводится в скобы 1 и 2. Г1ри этом планка 15 отжимается вверх, сжимая иружины 18. Затем стона фиксируется в устройстве ремня»и 23 и 24, d также црижимается пластиш>й 15 путем ввертывания нажимных винтов 14 и 19.

После выполнения соответствующего комилекса упражнений устройство снимается с ноги, для чего расстегиваются ремни 23 и 24 и вывертываются на несколько оборотов нажимные винты 14 и 19.

Эффективность устройства заключается в то», что оно обеспечивает широкий диапазон тренировочны < нагрузок на различные группы мышц бедра, голени, стопы, тазобедренной области, брюшного пресса при надежи<кти крепления грузов к стопе.

Наличие овальной доски расширяет функциональные возможности устройства, так как поднимание на носки, ходьба и подскоки на носках с д<>ской овальной формы, црикрепленной снизу, дают также полезнук> тренировочную нагрузку, развивая и укрепляя нри этом мышцы голени, стопы.

1251932

Фиг. Z

1251932

11

21

Составитель Г. Бердачев

Редактор В. Иванова Техред И. Верее Корректор М. ГНароши

Заказ 4558 7 Тираж 406 Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий ! 13035, Москва, Ж вЂ” 35, Раугнская наб., д. 4/5

Филиал ППП «Патент», г. Ужгород, ул. Проектная, 4