Устройство для тренировки мышц

Устройство для тренировки мышц

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (дц 4 А 63 В 23/02

/Ц

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

H АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ

/. / (21) 38!7425/28-12 (22) 27.11 ° 84 (46) 30.08.86. Бюл. У 32 (72) В. В. Смирнов (53) 685.648(088.8) (56) Патент США Р 4296924, кл. 272-117, 1981, ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССР

IlO ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТКРЫТИЙ (54)(57) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

МЫШЦ, содержащее горизонтальный шкив с рукоятками, установленный на стойке рамы с возможностью поворота от усилия спортсмена и связанный со средством для создания нагрузки, включающим трособлочную систему и пакет грузов, о т л и ч а ю„„SU„„1253654 А I щ е е с я тем, что, с целью повьппения эффективности тренировки путем расширения диапазона тренируемых мьппц, оно снабжено установленным на стойке плунжером с противовесом, шкив выполнен в виде коаксиальных колец, внутреннее из которых смонтировано на плунжере, а наружное установлено с возможностью повсрота относительно внутреннего, при этом рукоятки смонтированы на наружном кольце, а трос средства для создания нагрузки закреплен концами на наружном кольце и плунжере с образованием двух петель, к одной из которых подвешен пакет грузов.

l253654

Изобретение относится к тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулов и может быть использовано как для общефизической подготовки физкультурников, так и для тренировки спортсменов.

Цель изобретения — повышение эффеKTHBHocTH тренировок путем расширения диапазона тренируемых мьппц, На фиг. l изображено устройство, вид сбоку, на фиг, 2 — то же (вариант), вертикальный разрез (верхние шкивы условно разнесены); на фиг. 3устройство, вид сверху.

Устройство содержит .раму 1, на вертикальной стойке которой подвижно установлен плунжер 2, несущий горизонтальньп шкив 3, выполненный в виде коаксиальных колец, внутреннее из которых жестко связано с ллунжером, а наружное установлено с возможностью поворота относительно внутреннего. В качестве шкива может быть использован.радиальный подшипник большого диаметра. Уравновешенное состояние плунжера 2 с подшипником 3 вне зависимости от его вертикального положения вдоль рамы 1 обеспечивается противовесом 4, связанным через трос 5, перекинутым через верхний шкив 6, с плунжером 2.

Связка плунжер — подшипник через ! замкнутую двухплечевую трособлочную систему, сопряжена с пакетом наборных грузов 7 посредством троса 8, охватывапяцего два верхних шкива 9 и 10, свободно установленных на раме 1, и два нижних шкива 11 и 12 причем шкив 11 свободно установлен на раме 1, а шкив 12 сопряжен с пакетом наборных грузов 7. Один конец троса 8 связан с плунжером 2, а другой.

era конец - с наружным кольцом подшипника 3 и размеп„ен между обводными шкивами 13, установленными на плунжере (фиг. 3). На наружном кольце подшипника 3 установлены две парь: рукояток 14 и l5, а на полу под подшипником закреплены упорные площадки 16 для ног спортсмена.

Пользуются устройством следуюпц и образом.

Спортсмен становится на площадки 16 спиной к раме и легким движением опускает на себя подшипник 3.

Таким образом, он входит в отверстие подшипника и устанавливает его в зависимости от своего роста и желаемого удобного положения примерно на высоту .локтей. Противовес 4 обеспечивает равновесное состояние подшипника 3, т.е, легкость его вертикальS ного смещения вдоль рамы 1, вне эави. симости от его текущего положения, Руками берется эа одну из пар рукоятей !4 или 15 в зависимости от того, в какую сторону он желает нагружать поперечные мьппцы тела преодолевающим усилием устройства. Далее спортсмен выполняет поворотные движен<-я в преодолевающем режиме в соответствующую сторону из одного предельно крайнего углового положения своего тела до другого. При этом первоначально свободно провисающий трос 8, когда груз 7 лежит на полу, начинает наматываться на образующую наружного

20 кольца подшипника 3, огибая соответствующий обводной шкив 13, груз 7 поднимает"я на высоту в два раза меньшую длины дуги троса 8, намать.— ваемую на наружное кольцо подшипника. Аналогично происходит обратное поворотное движение в уступающем режиме — трос сматывается, груз опус— кается.

Подшипник 3 не испытывает осевого

ЗО межкольцевого усилия при любом весе груза 7, так как все растягивающее усилие сосредоточено на жестком плунжере 2 через свой же шкив 13. С этой целью рекомендуется трос 8 выполнить с некоторым провисанием в начальном его положении на величину i /2 Б, где R — радиус шкива 13.

Без какой-либо перестройки уст4р ройства спортсмен выполняет односторонне нагруженные поворотные движения как в одну, так и в другую сторону.

Достаточно только перехватить руками с одной пары рукоятей 14 и 15 на

45,другую пару

После окончания тренировки спортсмен легким движением отбрасывает подшипник 3 вверх и выходит из устройства. Уравновешенный подшипник

r,O остается вверху. Замкнутый трос 8 лри этом просто перематывается по шкивам 9 — 12.

Преимуществами предлагаемого устройства перед известным являются обеспечение опт..мальных условий естественного для человека кругового движения рук вместе с корпусом„ тренировки в режиме силовых и ско3 1253654 4 ба 2

Составитель Н. Володина

Редактор И Сегляник Техред М.Ходанич

КорректоР В. Бутяга

Заказ 4661/11 Тираж 406

ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий

113035,. Москва, Ж-35, Раушская наб., д. 4/5 т

Подписное

Производственно-полиграфическое предприятие, г. Ужгород, ул. Проектная, 4 ростно-силовых IIoHopotHbtx движений корпуса с подключением поперечных групп мьппц спины, пресса, ног, груди и плечевого пояса, работающих одновременно, причем как в одну, так и в другую сторону.