Устройство для развития мышц рук и плечевого пояса

Устройство для развития мышц рук и плечевого пояса

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

Изобретение относится к спортивной медицине, в частности к устройствам для развития мышц рук и плечевого пояса, и позволяет повысить эффективность выполнения упражнений путем расширения их диапазона. Устройство для развития мышц рук и плечевого пояса содержит рукоятки в виде рамок и соединительный элемент, расположенный между ними, причем соединительный элемент выполнен в виде карданного шарнира и имеет крестовину, соединенную с двумя серьгами, расположенными перпендикулярно одна относительно другой, а каждая серьга имеет шарнирно соединенную с ней одним из конца ось, другой конец которой имеет сферическую головку, при этом каждая рамка имеет сквозное отверстие, сопряженное с коническим углублением в рамке, а каждая ось свободно установлена в этих отверстиях, сферические головки осей расположены в конических углублениях на рамках. 24 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК

„„SU„„> 602560

А1 (51) 5 А 63 В 23/00, 21/002

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСНОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ

ГОСУДАРСТ8ЕННЫЙ КОМИТЕТ

l1Q ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР (21) 4620812/30-12 (22) 04.11.88 (46) 30.10.90. Бюл. № 40 (75) В. Г. Фохтин (53) 685,848 (088.8) (56) Заявка ФРГ № 1578533, кл. А 63 В 21/32, 1976. (54) УСТРОЙСТВО ДЛ Я РАЗ ВИТИ Я

МЫШЦ РУК И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА (57) Изобретение относится к спортивной медицине, в частности к устройствам для развития мышц рук и плечевого пояса, и позволяет повысить эффективность выполнения упражнений путем расширения их диапазона. Устройство для развития мышц

Изобретение относится к спортивной медицине, в частности к устройствам для развития мышц рук и плечевого пояса.

Цель изобретения — повышение эффективности выполнения упражнений для мышц рук и плечевого пояса путем расширения их диапазона.

На фиг. 1 показано предлагаемое устройство, общий вид; на фиг. 2 — 4 то же, фрагменты; на фиг. 5 — 24 — схемы упра жнений, выполняемых с помощью устройства.

Рамки (рукоятки) 1 и 2, выполненные из достаточно Ьрочного материала, например армированной древесины или пластмассы, имеют прямоугольную форму и соединены одна с другой с помощью установленных в усилениях 3 штифтов 4 и карданного подвеса 5. В поперечном отверстии штифта 4 установлен палец 6, соединенный с помощью серьги 7 с крестовиной 8 карданного подвеса, диск которой имеет полуоси

9и10. рук и плечевого пояса содержит рукоятки в виде рамок и соединительный элемент, расположенный между ними, причем соединительный элемент выполнен в виде карданного шарнира и имеет крестовину, соединенную с двумя серьгами, расположенными перпендикулярно одна относительно другой. а каждая серьга имеет шарнирно соединенную с ней одним из концов ось, другой конец которой имеет сферическую головку, при этом каждая рамка имеет сквозное отверстие. сопряженное с коническим углублением в рамке, а каждая ось свободно установлена в этих отверстиях, сферические головки осей расположены в конических углублениях на рамках. 24 ил.

Вторая рукоятка 2 устройства соединена с карданным подвесом с помогцью серьги

11, пальца 12 и штифта 13.

Штифт 4, размещенный в отверстии с конусной расточкой 14, снабжен сферической головкой 15. Рабочая часть рукоятки 16 имеет овальное сечение 17. Часть 18 рам-ки, соединенная с раоочей стороной рамки

16 боковыми свяЗями 19, расположена от нее на расстоянии h. Расстояние между обращенными одна к другой частями рамок обозначено Н. Размер 8, определяющий толщину поперечного сечения рукоятки. размер

b в нижней части 18 рамки и размер Л приняты минимально возможными с учетом сохранения необходимой прочности рамок, а расстояние h принимают с учетом размещения пальцев руки.

Конструкти в нос выполнение элементов карданного подвеса выполняют с учетом обеспечения минимальной величины размера Н, а значение угла сс между осями

1602560 штифтов достигает -90, что позволяет создать оптимальные условия для позиций разноименных конечностей.

Конусная расточка отверстия под штифт

4 может быть усилена гильзой 14, выполненной из металла.

Размер D между щеками серьги и их ширина d принимают с учетом беспрепятственного изменения угла а при «изломе» общей оси устройства и сохранения поворота одной рукоятки относительно другой.

Предлагаемое устройство предназначено для активного выполнения физических упражнений, основанных на принципе самосопротивления, обладающего многими преимуществами по сравнению с другими известными видами спортивного тренинга.

Основные преимущества упражнений на самосопротивление с помощью предлагаемого устройства заключаются в широкой доступности метода, широком выборе схем нагружения мышц и суставов во всем диапазоне естественной подвижности скелетных звеньев, высокой степени нагружения по величине, амплитуде и динамике движений, что позволяет моделировать многие мышечные стереотипы с более высокой эффективностью по сравнению с некоторыми специфическими видами спортивного тренинга (борьба, бокс, гимнастика, плавание, лыжи и т. п.) ..

Упражнения для нагружения мышц-сгибателей пальцев рук и лучезапястного сустава показаны на фиг. 5 — 8. Основное усилие, создаваемое тренируемой мышцей, обозначено стрелкой F, опорная реакция, создаваемая другой рукой, обозначена стрелкой

Круговое движение обозначено пунктиром.

Упражнения, показанные на фиг. 9 — 24, направлены на нагружение с высокой степенью напряжения мышц-сгибателей, разгибателей плеча и предплечья, дельтовидных, трапециевидной мышцы, грудных, широчайшей спины и т. д.

Устройство обеспечивает возможность комфортного выполнения самых сложных уп5 ражнений без изменения максимально возможной величины усилия, при клады ваемо го кистью к рукояткам, т. е. независимо от их взаимного пространственного положения, в режиме изотонического напряжения — наиболее эффективного с точки зре10 ния физиологического КПД (с сохранением первоначальной величины усилия на всей траектории перемещения костных рычагов).

Систематические занятия с помощью устройства обеспечивают эффективное разви15 тие мышечной системы, подвижность суставов и улучшение их состояния, вырабатывают тонкое мышечное чувство и координацию, развитие которых основано на адекватности сокращения мышц в ответ на импульсацию мотонейронов.

Формула изобретения

Устройство для развития мышц рук и плечевого пояса, содержащее рукоятки в виде рамок и соединительный элемент, расположенный между ними, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности выполнения упражнений путем расширения их диапазона, соединительный элемент выполнен в виде карданного шарнира и имеет рр крестовину, соединенную с двумя серьгами, расположенными перпендикулярно одна относительно другой, каждая серьга имеет шарнирно соединенную с ней одним из концов ось, другой конец которой имеет сферическую головку, при этом каждая рамка

35 имеет сквозное отверстие, сопряженное с коническим углублением в рамке, каждая ось свободно установлена в этих отверстиях, а сферические головки осей расположены в конических углублениях на рамках.

1602560

11

Фиг. 7

Фиг. 15

Фиг. 1б

160256О

47llz. 22

«а ВВВНВ юзюиЪ ФФ

Составитель Н. Чумичева о М. Самборская

Тех ед А. Кравчук Корректрор . ам

Реда ктор М. Цитки на

Тираж 3

Ж вЂ” 35 P б 5 кий комбинат «Патент», г. жго

Производственно-издательск