Устройство для тренировки мышц голени и стопы

Устройство для тренировки мышц голени и стопы

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

Изобретение относится к приспособлениям для тренировки мышц ног, предназначено для измерения и тренировки мышц сгибателей и разгибателей стопы и позволяет повысить эффективность трениоовки путем обеспечения тренировки мышц-антагонистов . Устройство содержит основание, на котором шарнирно закреплена П-образная стойка. На подвижной перекладине смонтированы динамометр сжатия и силовая пружина К спортсмену шаонионо прикреплены пластины, в которых шарнирно закреплен упор стопы в виде амортизатооа с етои связанных штангами 12 ил

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК

is>)s А 63 В 23, 00

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (61) 1443899 (21) 4656138/12 (22) 28.02,89 (46) 23.01.91. Бюл. ¹ 3 (71) Киевский инженерно-строительный институт и Киевский институт народного хозяйства им. Д.С. Коротченко (72) И,И.Петрушевский, В.И.Терещенко, С.М,Канишевский и С.В.Мышковский (53) 685.648 (088.8) (56) Авторское свидетельство СССР

¹ 1443899, кл. А 63 В 23/00, 1988, (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

МЫШЦ ГОЛЕНИ И СТОПЫ

Изобретение относится к спорту, к приспособлениям для тренировки мышц и измерения их силы и является усовершенствованием известного устройства по авт. св. ¹ 1443899.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем обеспечения измерения и тренировки мышц антагонистов.

На фиг.1 изображено устройство, вид сверху, в сложенном виде; на фиг,2 — то же, вид сбоку, в работе; на фиг.3 — средство для создания нагрузки, вид сбоку; на фиг.4— средство для изменения длины стоек; на фиг.5 — амортизатор с манжетой бедра, вид сбоку; на фиг.б — штанги упора стопы, вид сбоку; на фиг.7 — амортизатор с манжетой стопы, вид спереди; на фиг,8 — то же, вид сбоку, с вырывом; на фиг.9 — то же, вид сверху и основание; на фиг.10 — средство регулировки длины штанги, вид сбоку; на фиг.11 — то же, вид спереди; на фиг.12— планка и средство ее регулировки, вид сбоку.

„„5lj „„ 1621973 А2 (57) Изобретение относится к приспособлениям для тренировки мышц ног, предназначено для измерения и тренировки мышц сгибателей и разгибателей стопы и позволяет повысить эффективность тренировки путем обеспечения тренировки мышц-антагонистов. Устройство содержит основание, на котором шарнирно закреплена П-образная стойка. На подвижной перекладине смонтированы динамометр сжатия и силовая пружина. К спортсмену шарнионо прикреплены пластины, в которых шарнирно закреплен упор стопы в виде амортизатора с ман>.,етой, связанных штангами. 12 ил.

Устройство содержит основание 1 для размещения стопы, шарнирно установленную с помощью осей 2 П-образную раму 3 с перекладиной 4, несущей амортизатор 5 с манжетой 6 для взаимодействия с ристе.ьным концом бедра, Корпус амортизатора имеет выемку 7 для обеспечения изменения

его наклона относительно винта 8. На поперечине П-образной рамы свободно устачовлена проушина 9 (фиг.3), в канале 10 которой расположен шток 11 динамометра 12 сжатия и закреплен винтом 13. С про-.:воположной стороны этой проушины закреплен телескоп средства для создяния нагрузки.

Телескоп содер кит стержень 14 и трубку 15 с опорной площадкой 16. На телескопе размещена силовая пружина 17, которая верхним концом примыкает к выступу 18 проушины 9, а нижним — к опорной площадке 16, На верхней площадке перекладины имеется выступ 19 и выемки 20 и 21 для размещения и фиксации, соответственно, штока динамометра и опорной площадки телескопа.

1621973

10

40

Стойки П-образной рамы выполнены телескопически со средством для изменения их длины и фиксации, На внутренних частях 22 стоек имеются рейки 23, а на наружных частях 24 на осях

25 в проушинах 26 установлена рукоятка 27 с зубьями 28, В наружных частях стоек выполнены продольные вырезы 29 для прохода зубьев 30, имеющихся на рейках.

Основание 1 связано со стойками рамы через проушины 31; имеющие изгибы 22 для фиксации их в рабочем положении — перпендикулярно к стойкам, Штанги упора стопы (фиг.6) выполнены в виде стержней 33 и 34, сверху имеющих стопорные головки 35, а снизу — проушины

36, с помощью которых и осей 37 они шарнирно связаны с проушиной 38 амортизатора стопы 39 с его манжетой 40. Каждая штанга и амортизатор фиксированы снизу планками 41, имеющими с одной стороны отверстие 42 для оси 37, а с другой стороны— ряд отверстий 43 для регулировки положения стопы (фиг.12). Сверху штанги фиксируются в стопорных трубках 44, каждая иэ которых прикреплена к верхней (подвижной) части П-образной рамы. На каждой трубке спереди имеется продольный разрез

45 для амортизации ее стенок и вертикальный ряд отверстий 46 для помещения в них указанных головок штанг. Стержни стойки . крепятся к голени крепежным ремнем 47.

Устройство работает следующим образом.

Реализуются следующие режимы: тренировка и измерение, При этом тренировка осуществляется либо для мышц сгибателей стопы, либо для разгибателей. Измерение тоже осуществляется для оценкй развития укаэанных мышц — сгибателей и раэгибателей стопы.

Для измерения силы разгибателей стопы телескоп с силовой пружиной 17 устанавливается в рабочее положение путем перемещения. опорной площадки 16 в сторону стоек до упора в вйступ 19 и фиксации его в выеме 21, Предварительное сжатие пружины 17 в этом положении обеспечивает фиксирование опорной площадки 16 и телескопа в рабочем положении. Спортсмен садится на стул и ставит ногу стопой на основание 1 так, чтобы пястный сустав большого пальца был в створе оси 2, предварительно установив ее перпендикулярно стойкам 24. Затем он откидывает рукоятку

27 до горизонтального положения (фиг.2) и опускает П-образную раму 3 вместе с установленной на ней перекладиной 4 и амортизатором 5 на дистальный конец бедра.

После этого зэстопаривает П-образную раму, возвращая рукоятку в исходное положение. Устройство готово к работе.

Тренировка состоит в том, что спортсмен, опираясь стопой на основание, выполняет- разгибание ее, усиливая нажим бедром в амортизатор, и, следовательно, подавая вверх перекладину 4, которая при этом скользит своими направляющими по стержням 12 П-образной рамы и верхней поверхностью давит на опорную площадку

16, и сжимает нагрузочную пружину 17, которая и создает тренирующее сопротивление мышцам ноги. После нажима спортсмен расслабляет мышцы и устройство под действием пружины 17 принимает исходное положение, Стопа ноги вновь опускается пятой на основание. Так многократными движениями спортсмен достигает тренировочного эффекта, Для тренировки сгибателей стопы основание 1 поворачивается на 180 и закрепляется так, что большая его часть выступает вперед от стоек. Стопорение осуществляется теми же изгибами 32 проушин 31, которые при этом направлены назад от стоек.

Кроме того, спортсмен закрепляет голень крепежным ремнем 47 и помещает верхнюю часть стопы (переднюю часть подъема в области пястных суставов) в манжету 40 амортизатора 39. Он готов к работе, Тренировка осуществляется многократными подниманиями этого амортизатора вверх — на себя путем опоры пятой ноги на основание, а передней (верхней) частью стопы — на манжету амортизатора стопы. При каждом нажатии амортизатор подается вверх — назад и давит на штангу 33 упора стопы, которая подает вверх П-образную раму, а с нею и опорную площадку 16. Это ведет к сжатию силовой пружины 17, так как стержень 22 закреплен в трубах 24 стойки с помощью зубьев 28 рукояток 27, а стойка прикреплена к основанию. При расслаблении стопы она возвращается в исходное положение, а с нею и ножной упор— амортизатор 39 с манжетой 40. Крепежный ремень 47 удерживает П-образную раму от перемещения ее по бедру, которое могло бы иметь место при отсутствии этого ремня.

Для измерения силовую пружину 17 подают вперед в соответствующее положение (фиг.3), а в рабочее положение — в выем

20 устанавливают шток 11 того же динамометра 12 сжатия. Нажатие производится один раз, По остановившейся стрелке динамометрэ 12 определяют усилие, развивае мое спортсменом при разгибании его стопы. Планка 41 стержня служит для фиксации ножного упора относительно П-об1621973 разной рамы и при тренировке и при измерении..

Регулировка осуществляется передвижением ножного упора вперед или назад в зависимости от размера стопы испытуемого 5 и фиксации ее в избранном положении за счет насадки на ось 37 соответствующим отверстием 43. По высоте регулировка осуществляется путем перестановки стопорных головок 35 в новое положение — на 10 другие отверстия 46 планки. Для подготовки устройства в укладку отсоединяют штанги, снимают вместе со штангой пластины 41, поворачивают основание 1 вдоль стоек. Отстегивают ремень 47. Устройство готово к 15 укладке и переноске.

Тренировочный. режим с применением динамометра не рекомендуется, так как он быстро выходит из строя. Только в необхо.димых случаях осуществляется выход на иэ- 20 мерение, чтобы не изнашивать динамометр.

Транспортировка устройства не требует дробной разборки. Достаточно снять ножной упор с амортизатором, штангой и пластиной, а также утопить до предела 25

П-образную раму в наружные части стоек и повернуть основание до параллельного положения (фигЛ), Пакет укладки небольшой примерно 150 х 80 см. Вес 6-10 кг.

Устройство может найти применение в кабинетах лечебной физкультуры, в спортзалах, в спортивных коллективах и в коллективах "Здоровье". Применение его возможно не только в стационарных условиях, но и на стадионах и в других условиях занятий физической культурой и спортом, а также для исследовательской работы.

Формула изобретения

Устройство для тренировки мышц голени и стопы па авт. св, ¹ 11444433889999, о т л и ч аю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем обеспечения измерения тренировки мышц-антагонистов, на осях основания установлены пластины с шарнирными сочленениями, в которых смонтирован ножной упор, выпалненный в виде амортизатора с манжетой, связанных штангами с подвижной перекладиной П-образной стойки, снабженный крепежным ремнем голени.

1621973

1621973

Ф8/Г. 77

Составитель Н.Мазаева

Редактор М.Бланар Техред М.Моргентал Корректор С.Шекмар

Заказ 67 Тираж Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., 4/5

Производственно-издательский комбинат. "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 101