Устройство для тренировки мышц голени и стопы

Устройство для тренировки мышц голени и стопы

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

Изобретение относится к спорту, а именно к приспособлениям для тренировки мышц и измерения их силы, и позволяет повысить эффективность.тренировки мышц путем обеспечения избирательного воздействия на группы левой и правой частей стопы и голени. Для этого в устройство введены упругие подкладки с опорными пластинами Пластины имеют пальцы для фиксации в отверстиях б основания Подкладка выполнены разной ширины и толщины. На осях шарниров оснсвания уитановлены дучки 37 с ремнями цпфиксации стопы. 10 ил

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (я)5 А 63 В 23/04

ГОСУДАР СТВ Е ННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (61) 1443899 (21) 4639087/12 (22) 18,01,89 (46) 30.04,91. Бюл. М 16 (71) Киевский инженерно-строительный институт и Киевский институт народного хозяйства им.Д.Коротченко (72) А.Т. Ниршберг, И.И;Петрушевский, С,М.Канишевский и В.И.Терещенко (53) 685.648(088.8) (56) Авторское свидетельство СССР

N 1443899, кл. А 63 В 23/04, 1987, (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

МЫШЦ ГОЛЕНИ И СТОПЫ

Изобретение относится к спорту, к приспособлениям для тренировки мышц и измерения их силы и явпяется усовершенствованием устройства по основному авт, св. N 1443899.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем обеспечения избирательного воздействия на мышцы, На фиг,1 изображено устройство в сложенном виде, вид в плане; на фиг.2 — то же, вид сбоку, в работе; на фиг,3 — средство для создания нагрузки, вид сбоку; на фиг.4— средство для изменения длины стоек, вид сбоку; на фиг.5 — амортизатор с манжетой, вид сбоку; на фиг.б — распределитель нагрузки, вид спереди при нагружении мышц внутренней стороны голени; на фиг,7 — то же, при нагружении мышц правой (наружной) стороны голени; на фиг,8 — распределитель нагрузки на основании, вид в плане; на фиг,9 — то же, вид сбоку; на фиг.10 — отверстие пластинчатой дужки.,, БЫ,,, 1644986 А2 (57) Изобретение относится к спорту, а именно к приспособлениям для тренировки мышц и измерения их силы, и позволяет повысить эффективность .тренировки мышц путем обеспечения избирательного воздействия на группы левой и правой частей стопы и голени, Для этого в устройство введены упругие подкладки с опорными пластинами, Пластины имеют пальцы для фиксации в отверстиях б основания.

Подкладки выполнены разной ширины и толщины. На осях шарниров оснсвания установлены ду.кки 37 с ремням .,;,,:; фиксации стопы, 10 ил. С )

Конкретно устройство содержит снование 1 для размещения стопы, шарнирно установленную посредство,: осей 2 П-образную раму 3 с перекладиной 4, несут, ей амортизатор 5 с манжетой б для взаимодействия с дистальным концом бедра. Корпус 3 амортизатора имеет выемку 7 для обеспече- Д, ния изменения его наклона относительно 1ф„ винта 8. На поперечине П-образной рамы свободно установлена проушина 9 {фиг,3), в (О канале 10 которой расположен шток 11 динамометра 12 сжатия и закреплен винтом

13. С противоположной стороны эгой проушины закреплен телескопический рычаг средстBB для создан ия HB pуэ ки. Рычаг включает стержень 14 и телескопическук1 втсрую часть (трубку) 15 с о-орной площадкой 16. На рычаге размещен силовой элемент в виде пружины 17. "luy><èíà.Elåðхним концом примыкает к вь,-..ãóïó 18 проушины 9, а нижним — K опорной площадке

16. На верхней площадке перекладины имеются выступ 19 и выемки 20 и 21 для раз .,е1644986

4 щения и фиксации соответственно штока динамометра и опорной площадки рычага.

Стойки П-образной рамы выполнены телескопически со средством для изменения их длины и фиксации. На внутренних частях

22 стоек имеются рейки 23, а на наружных частях 24, на осях 25 в проушинах 26 установлена рукоятка 27 с зубьями 28. В наружных частях стоек выполнены продольные вырезы 29 для прохода зубьев 30, имеющихся на рейках.

Основание 1 связано со стойками рамы чарез проушины 31, имеющие изгибы для фиксирования их в рабочем положении перпендикулярно к стойкам.

Введенный распределитель нагрузки на ту или иную сторону стопы выполнен в виде набора прокладок под стопу различной ширины и толщины. Каждая подкладка имеет корпус 33 в виде пластины со слоем

34 мягкого эластичного покрытия, Снизу пластины выполнены два пальца 35, Для размещения и фиксации корпуса распределителя на обеих сторонах основания 1 имеются отверстия 36 для указанных пальцев, Фиксация стопы на основе и распределителе осуществляется жесткой пластинчатой дужкой 37, в изгибе которой закреплен ремень 38 с застежкой. Дужка на концах имеет фигурные отверстия 39 для насадки ее на шляпки 40 осей 2, выходящих за пределы стоек.

Пользуются устройством следующим образом.

Спортсмен устанавливает ногу на основание 1 и подводит колено под манжету 6 амортизатора 5, Затем на бедро опускается перекладина 4 с указанным амортизатором и фиксируется поворотом вниз откинутой до стопорения стопорной дужки 37.

Под стопу — между ею и основанием укладывается вверх мягкой стороной корпус 33 одной иэ подобранных по ширине и по высоте подкладок, которая устанавливается слева от осевой линии основания — для тренировки мышц левой стороны йоги или справа — для тренировки мышц правой стороны ноги. Подкладка фиксируется на основании посредстом имеющихся в корпусе пальцев 35, которые входят при этом в отверстия 36, имеющиеся на основании (см. фиг.6,7). Затем стопорной дужкой 37 охватывают голень у голеностопного сустава, закрепляют ее крепежным ремнем на таком удалении от П-образной стойки, чтобы пястные суставы ноги находились бы в створе оси 2 П-образной рамы. Для этого на торцы этих осей надевают соответствующее от30

35 направленность в тренировке и для других

5

29

25 верстие 39 из ряда отверстий, находящихся на концах этой дужки, Теперь нога фиксирована, стопа установлена на подкладку требуемой высоты и ширины и опирается той стороной стопы, мышцы которой подлежат тренировке, Собственно тренировка осуществляется тем, что стопа разгибается периодически в определенном темпе в голеностопном суставе: ее пятка поднимается при опоре на основание {через подкладку) передней части стопы (область пястной кости). По мере тренировки используют подкладки все большей толщины (начинают с тонких) и все более узкие(начинают с широких).

При измерении силы разгибательных движений крепления и действия те же, но под П-образуню раму подводится динамометр 12 сжатия, а силовая пружина 17 отводится вперед.

Так осуществляются тренировка и измерение силы мышц с одной стороны ноги.

Сначала устанавливаются более широкие и более тонкие подкладки, а затем их ширина убывает, а толщина увеличивается, что обусловливает большую контрастность нагрузки, Аналогичным образом проводят тренировку и измерение силы и другой ноги.

Предлагаемое устройство служит хорошим подспорьем для формирования мышечной массы икроножных мышц с обеих сторон ноги, и на этой основе достигается корректировка силуета ноги.

Требуется аналогичная избирательная спортсменов — футболистов, прыгунов, фигуристов и т,п„для которых важно иметь хорошо развитую мускулатуру как с правой,так и с левой стороны ног. Это требуется и в лечебной гимнастике для избирательного восстановления атрофированных мышц и в специально направленной физической подготовке парашютистов, мотоциклистов и спортсменов других видов спорта, а также для общефизической подготовки, Формула изобретения устройство для тренировки мышц голени и стопы по авт. св. ¹ 11444433889999, о тл и ч аю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем обеспечения избирательного воздействия на мышцы, на основании установлен распределитель нагрузки, выполненный в виде набора съемных взаимозаменяемых упругих подкладок разной ширины и толщины, каждая из которых имеет опорную пластину с пальцем для фиксации в отверстиях основания, при этом на осях шарниров основания установлена дужка с ремнем для фиксации стопы.

1644986

11 б,5

Ж

Z7

® 35

1644986 я 57

ЛЯ

Составитель Н, Володина

Техред М.Моргентал Корректор О. Кундрик

Редактор Л. Павлова

Заказ 1547 Тираж 260 Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по,изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., 4/5

Производственно-издательский комбинат "Патент", r Ужгород, ул,Гагарина, 101