Устройство для тренировки бегунов

Устройство для тренировки бегунов

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки мышц бедра. Устройство содержит пояс 1, несущий две шарнирно связанные пластины 2. Ось их шарнира совпадает с тазобедренным суставом бегуна. На оси установлен ролик. Нижняя пластина несет направляющую. На направляющей установлен груз 5. Груз с обеих сторон подпружинен пружинами 6 и 7 разной жесткости. Устройство позволяет тренировать разгон и торможение бедра. 5 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (21) 4746444/12 (22) 07.09.89 (46) 07.09.91. Бюл. М 33 (75) В.В.Мехрикадзе (53) 685.648 (088,8) (56) Авторское свидетельство СССР

М 1097350, кл, А 63 В 21/065, 1981. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ БЕГУНОВ (57) Изобретение позволяет повысить эф„„SU „„1674869 А1 (я)э А 63 В 21/065, 22/00, 23/04, 69/00 фективность тренировки мышц бедра. Устройство содержит пояс 1, несущий две шарнирно связанные пластины 2. Ось их шарнира совпадает с тазобедренным суставом бегуна. На оси установлен ролик. Нижняя пластина несет направляющую. На направляющей установлен груз 5. Груз с обеих сторон подпружинен пружинами 6 и

7 разной жесткости. Устройство позволяет тренировать разгон и торможение бедра, 5 ил. с с

«4 ф

00 () О

1674869

Изобретение относится к области спорта и может быть использовано в подготовке легкоатлетов для решения задач целенаправленного совершенствования мышечной силы, координации и скорости маховых дви- 5 жений бедер в процессе бега.

Цель изобретения — повышение эффективности тренировки легкоатлетов-бегунов.

На фиг, 1 изображено устройство, вид спереди, один вариант использования; на 10 фиг. 2 — то же, в работе; на фиг. 3 — то же, второй вариант использования; на фиг, 4— то же, в работе; на фиг. 5 — то же, вид сбоку.

Устройство содержит пояс 1, несущий две шарнирно связанные между собой в об- 15 ласти тазобедренного сустава пластины 2, одна иэ которых жестко связана с поясом, а другая несет С-образную направляющую 3, ролик 4, совмещенный с осью шарнира пластин, отягощение (груз) 5 и переставные 20 пружины разной жесткости: буферная 6 и пружина 7 давления на груз, Пластины имеют ремни 8 — 10 для крепления к конечностям. Груз соединен шнуром 11 с ремнем 10 для крепления у щиколотки конечности. 25

Устройство позволяет решать две задачи тренировки бедра: способность к разгону бедра и способность к торможению. В первом случае (фиг. 1 и 2) связанный со шнуром

11 груз размещают в нижней части направ- 30 ляющей. Буферная пружина 6 размещается на направляющей со стороны шарнира пластин, а пружина 7 под грузом, Во втором случае пружины меняют местами, шнур огибает при этом ролик 4. 35

При совершенствовании способности к разгону бедра тренажер работает следующим образом.

В момент отрыва ноги от опоры шнур 11 40 притягивает груз 5 вниз к колену, сжимая пружину 7 давления. После отрыва ноги происходит сгибание ее в коленном суставе, Это приводит к ослаблению натяжения шнура грузом 6, который, в свою очередь, 45 под давлением пружины 7 перемещается вверх к шарнирному соединению. В конце фазы разгона и всей фазы торможения бедра маховой ноги груз оказывается в своей верхней точке у тазобедренного сустава. В 50 фазе переднего шага, когда начинается постепенное раэгибание ноги в коленном суставе. шнур притягивает груз вниз и в период опоры до момента отрыва ноги в заднем шаге груз оказывается в нижнем положении.

При совершенствовании способности к торможению бедра тренажер работает следующим образом. В момент отрыва ноги от опоры шнур притягивает груз вверх. С начала сгибания ноги в заднем шаге тяга шнуром груза постепенно ослабевает и поддавлением пружины 7 к концу фазы разгона и начала фазы торможения груз смещается вниз к колену. Движение бедра в фазе торможения происходит при положении груза в низшей точке у коленного сустава. Когда в переднем шаге нога начинает разгибаться в коленном суставе, то груз под действием тяги шнура поднимается к верхней точке у тазобедренного сустава.

Таким образом, перемещение груза вдоль бедра вызывает смещение общего центра масс системы бедро — груз, изменяет момент силы и мышечные усилия, максимальные в начале фазы разгона и торможения и минимальные в конечной фазе движения.

Регуляция жесткости пружины 7 давления и веса груза подбирается таким образом, чтобы обеспечить свободное перемещение груза при маховом движении конечностью и наивысший тренирующий эффект к способности разгона и торможения бедра ноги в беге.

Таким образом, тренажер для бега создает нагрузки на мышцы бедра по характеру мало отличаюц,иеся от естественного напряжения мышц в беге, а по усилию, особенно в начальной фазе, значительно превосходя щие.

Формула изобретения

Устройство для тренировки бегунов. содержащее отягощение и сред тво для его крепления на внешней стороне бедра, включающееоемни,отличающееся тем, что, с целью повышения эффек тивносги тренировки, средство для крепления отягощения включает две шарнирно связанные на уровне тазобедренного сустава пластины, одна иэ которых жестко связана с поясом, а другая несет С-образную направляющую и ролик, совмещенный с осью шарнира пластин, при этом отягощение установлено на направляющей свободно, подпружинено с обеих сторон переставчыми пружинами разной жесткости и несет шнур с ремнем для крепления к голени у щикологки.

1674869

Составитель Н.Володина

Техред М.Моргентал Корректор Т. Малец

Редактор А,Мотыль

Производственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 101

Заказ 2953 Тираж Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., 4/5