Устройство для тренировки мышц

Устройство для тренировки мышц

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

Изобретение относится к устройствам спортивного назначения, в частности к тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулов, и может быть использовано для тренировки мускулов кисти , плечевого пояса, а также мускулов нижних конечностей. Цель изобретения - повышение эффективности тренировки. При сжатии пружины (П) 21 спортсмен перемещает втулки 1 и 2 относительно друг дру 9 Ал ч ч К V КИ ам реукть киж - ки. реруга . Зацепы 3 и 9 движутся навстречу друг другу, упираются в диски (Д) 19 и 20 и сжимают П 21. При растягивающем усилии спортсмена зацепы 4 и 10 движутся навстречу друг другу, сжимая П 21. Для задания требуемой величины нагрузки на мышцы подвижный ограничительный Д 20 фиксируется штифтом 6 в неподвижном положении , Д 20 выводится из зацепления со стержнем (С) 14, который вращается вокруг его продольной оси. П 21 закручивается на заданный угол. Грани С 14 совмещаются с гранями Д 20. Фиксируется новое положение С 14 с П 21. Штифт 6 выводится из паза. Спортсмен выполняет упражнения на сжатие и растяжение с большей нагрузкой на мышцы. Благодаря обеспечению нагрузки без усложнения устройства повышается эффективность тренировки. 2 з.п. ф-лы, 4 ил. 21 Т W6 ЧЧУЧЧЧЧ I J J i T44rSfSSSSSS взёгет ж Ј., Wy /sss. 1ю го ел с о Оо со фиг.1

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК

)5 А 63 В 23/035

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ. СВИДЕТЕЛЬСТВУ

14 Щ/Г1 (21) 4725557/27 (22) 05.06.89 (46) 07.10.91. Бюл. N 37 (75) Ю.Л,Палей и Б.М.Шкляр (53) 685,648 (088,8) (56) Авторское свидетельство СССР

N. 1183131, кл. А 63 В 21/30, 1983. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

МЫШЦ (57) Изобретение относится к устройствам спортивного назначения, в частности к тренировочным устройствам для развития и ук-. репления мускулов, и может быть использовано для тренировки мускулов кисти, плечевого пояса, а также мускулов нижних конечностей. Цель изобретения— повышение эффективности тренировки.

При сжатии пружины (П) 21 спортсмен перемещает втулки 1 и 2 относительно друг дру„;, 5Ц„„1681871 А1 га. Зацепы 3 и 9 движутся навстречу друг другу, упираются в диски (Д) 19 и 20 и сжимают П 21. :При растягивающем. усилии спортсмена зацепы 4 и 10 движутся навстречу друг другу, сжимая П 21. Для задания требуемой величины нагрузки на мышцы подвижный ограничительный Д 20 фиксируется штифтом 6 в неподвижном положении, Д 20 выводится из зацепления со стержнем (С) 14, который вращается вокруг его продольной оси. П 21 закручивается на заданный угол. Грани С 14 совмещаются с гранями Д 20, Фиксируется новое положение С 14 с П 21. Штифт 6 выводится из паза.

Спортсмен выполняет упражнения на сжатие и растяжение с большей нагрузкой на мышцы. Благодаря обеспечению нагрузки без усложнения устройства повышается эффективность тренировки. 2 з,п, ф-лы, 4 ил, 1681871

Изобретение относится к устройствам спортивного назначения, в частности к тренировочным устройствам для развития и ук. репления мускулов, и может быть использовано для тренировки мускулов кисти, плечевого пояса, а также мускулов нижних конечностей.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем обеспечения регулировки нагрузки без усложнения устройства, На фиг.1 изображено устройство для тренировки мышц в исходном положении; на фиг.2 — то же, при работе на сжатие; на фиг.3 — то же, при работе на растяжение; на фиг.4 — разрез Л-А на фиг.1, Устройство для тренировки мышц содержит два полых корпуса, коаксиально установленных с возможностью взаимного перемещения в виде наружной 1 и внутренней 2 втулок.

Наружная втулка 1 выполнена с двумя отогнутыми зацепами 3 и 4, отверстием 5 под штифт 6 пружинного фиксатора 7 с рукояткой 8, прикрепленной к наружной поверхности втулки 1.

Внутренняя втулка 2 выполнена с двумя отогнутыми внутрь зацепами 9 и 10, продольным пазом 11 с отверстием 12 под штифт 6; а также снабжена рукояткой 13, прикрепленной к внутренней поверхности внутренней втулки 2.

Средства для создания нагрузки и регулирования усилия состоит из стержня 14, выполненного со шлицом 15, кольцевой проточкой 16, шестигранной поверхностью

17 и цилиндрическим хвостовиком 18, диска

19, жестко укрепленного на хвостовике 18 стержня, и диска 20, смонтированного с воэможностью свободного перемещения, а также пружины 21 с жестко закрепленными в дисках 19 и 20 крайними витками 22 и 23.

Подвижный диск 20 выполнен с центральным сквозным шестигранным отверстием под шестигранную поверхность 17 стержня

14 и вертикальным фиксирующим пазом 24 под штифт 6. Пружинный фиксатор 7 состоит из плоской пружины с прикрепленным к ней штифтом 6.

Устройством для тренировки мышц пользуются следующим образом.

Спортсмен берется руками за рукоятки

8 и 13 и, прилагая усилия в направлении Р1, перемещает втулки 1 и 2 относительно друг друга. При этом зацеп 3 втулки 1, расположенный в пазу 11 втулки 2, и зацеп 9 втулки

2, двигаясь навстречу друг другу и упираясь в диски 19 и 20, сжимают расположенную между ними пружину 21. При растяжении под действием сил Р движутся навстречу

15 друг другу зацеп 4 втулки 1, расположенный в пазу 11 втулки 2, и зацеп 10 втулки 2 и происходит сжатие пружины, Для задания требуемой величины нагрузки на мышцы за счет увеличения жесткости пружины, прижимая пружинный фиксатор, например, усилием пальцев руки, вводят штифт 6 в фиксирующий паз 24 диска 20, при этом диск 20 фиксируется в неподвижном положении. Затем, прилагая усилия к торцу стержня 14 в направлении его продольной оси, выводят шестигранную поверхность стержня из зацепления с шестигранным отверстием диска 20 и вращением стержня 14 вокруг его продольной оси производят закручива20

55 ние пружины 21, Далее, совмещая грани стержня 14 с гранями отверстия в диске 20, фиксируют новое положение стержня 14 и пружины 21. После снятия усилия с пружинного фиксатора 7 штифт 6 выводится из паза

24, после чего спортсмен может выполнять упражения на сжатие и растяжение, но с большей нагрузкой на мышцы.

Устройство просто и технологично в изготовлении и позволяет повысить эффективность тренировки спортсмена эа счет расширения диапазона тренируемых мышц.

Формула изобретения

1. Устройство для тренировки мышц, содержащее два взаимосвязанных полых корпуса со средством нагружения, включающим пружину, установленную вдоль продольной оси корпуса, и средством для регулирования усилия, при этом на конце одного корпуса выполнен упор для пружины, о т л и ч а ю щ ее с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем обеспечения регулировки нагрузки без усложнения устройства, средство нагружения снабжено ограничительными дисками и стержнем, установленным внутри пружины с возможностью осевого перемещения, один из ограничительных дисков закреплен неподвижно на одном конце стержня, а другой установлен на другом конце стержня с возможностью перемещения вдоль него. между ограничительными дисками вдоль стержня размещена пружина, концы которой жестко закреплены на соответствующих ограничительных дисках, два полых корпуса телескопически связаны между собой, с двух торцов каждого корпуса выполнены упоры в виде обращенных внутрь корпуса зацепов, расположенных с возможностью

Контакта с cooTBGTcTBóþùèìè ограничительными дисками, на охватываемом корпусе выполнен сквозной продольный паз под зацепы охватывающего корпуса, средство для регулирования усилия снабжено пружинным фиксатором, торец стержня со сто1681871 роны подвижного диска выполнен со шлицом, в подвижном диске и корпусах выполнен соосно сквозной вертикальный паз, пружинный фиксатор выполнен в виде плоской пружины, один конец которой жестко соединен с охватывающим корпусом. а ее свободный конец жестко соединен со штифтом, установленным с возможностью перемещения вдоль сквозного вертикального паза, каждый полый корпус выполнен с рукояткой для руки спортсмена.

2. Устройство по п.1, о т л и ч а ю щ е ес я тем, что на конце стержня со стороны подвижного ограничительного диска выполнена кольцевая проточка, а поверхности со5 пряжения стержня с подвижным диском в рабочем состоянии выполнены некруглыми.

3. Устройство по п.2, о т л и ч а ю щ е ес я тем. что сопряженные поверхности стер10 жня и подвижного диска выполнены шестигранными.

1681871

Pr 2

yzg г

Составитель Ж, Головей

Редактор М, Стрельникова Техред M.Ìîðãåíòàë Корректор И. Муска

Заказ 3357 Тираж Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж-35, Рэушская наб., 4/5

Производственно-издательский крмбинат "Патент", r. Ужгород, ул.Гагарина, 101