Устройство для тренировки мышц

Устройство для тренировки мышц

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

Изобретение относится к тренировочным устройствам и может быть использовано как для тренировки спортсменов, так и для общефизической подготовки физкультурников . Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем расширения диапазона нагрузочных усилий . Устройство содержит основание 4 с направляющими , установленную в них раму 6 с грузами 8 в верхней части и амортизатор, связанный с рамой и основанием. Рама через опорные стойки 5 шарнирно связана с подвижной площадкой 1 для размещения спортсмена, несущей фиксаторы биозвеньев тренирующегося, причем боковые стороны рамы и опорные стойки выполнены телескопическими, а направляющие основания имеют регулируемые ограничители 12 перемещения площадки и рамы. Устройство позволяет развивать силовые, скоростносиловые и координационные способности тренирующихся. 5 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (51)s А 63 В 21/06

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР.-;6К063И6! ;."ЕЛИ- fEKOSMHЯ, ОПИСАНИЕ l43QEPETEHl4g

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (21) 4698309/12 (22) 31,05.89 (46) 23.11.91. Бюл. Q 43 (71) Государственный институт физической культуры им. П.Ф,Лесгафта (72) С.П.Евсеев (53) 685.648 (088.8) (56) Авторское свидетельство СССР

hh 751404, кл. А 63 В 21/00, 1978. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

МЫШЦ (57) Изобретение относится к тренировочным устройствам и может быть использовано как для тренировки спортсменов, так и для общефизической подготовки физкультурников. Целью изобретения является по«5U 1692599 А1 вышение эффективности тренировки путем расширения диапазона нагрузочных усилий. Устройство содержит основаНие 4 с направляющими, установленную в них раму 6 с грузами 8 в верхней части и амортизатор, связанный с рамой и основанием. Рама через опорные стойки 5 шарнирно связана с подвижной площадкой 1 для размещения спортсмена, несущей фиксаторы биозвеньев тренирующегося, причем боковые стороны рамы и опорные стойки выполнены телескопическими, а нап ра вля ющие основания имеют регулируемые ограничители 12 перемещения площадки и рамы. Устройство позволяет развивать силовые, скоростносиловые и координационные способности тренирующихся, 5 ил.

Изобретение относитсг. к тренировочным устройствам и может быть использовано каK для тренировки cïортсменов, так и для общефизической подготовки физкультурников.

Цель изобретения — повышение зффекгивности тренировки путем расширения диапазона нагрузочных усилий.

На фиг. 1 изображено предлагаемое устройство, вид сбоку; на фиг. 2 — то же, вид сверху; на фиг, 3 — 5 — схема положений устройства при различных способах его применения, Устройство cogpржит IllloLUBQK f 1 для размещения тренирующегося, установленную с помощью двух пар роликов 2 в направляющих 3 основания 4 с возможностью возвратно-поступательного перемещения и шарнирно связанную посредством стоек 5 с рамой 6, которая несет перекладину 7 для захвата руками с дисковыми грузами 8 и ролики 9, установленные в направляющих 3 основания 4, и связана с помощью амортизатора 10 с основанием 4. Основание 4 имеет отверстия 11 для установки ограничителейй 12 перемещения площадки 1 и рамы

6, К площадке 1 прикреплены два фиксатора

13 биозвеньев (например, стоп) тренирующегося или приспособления для его размещения. Боковые стороны рамы 6 и стойки 5 выполнены телескопическими с отверстиями 14 по всей длине для изменения размеров рамы 6 стоек 5, а также местонахождения шарнира 15, соединяющего стойки 5 с рамой 6.

Устройство используется следующим образом.

П е р в ы и с и о с о б, При использовании устройства площадка 1 фиксируется неподвижно относительно основания 4 с помощью ограничителей 12, которые не позволяют роликам 2 перемещаться в направляющих 3 основания 4. Тренирующийся, расположившись на площадке 1, за счет мускульных усилий перемещает перекладину

7 с дисковыми грузами 8 вверх, При этом ролики 9 перекатываются в направляющих

3 в направлении к тренирующемуся (фиг. 3).

Нагрузка на занимающегося - задается с помощью дисковых грузов 8 (без амортизатора 10), с помощью амортизатора 10 (без дисковых грузов 8) либо с помощью дисковых грузов 8 и амортизатора 10, В т о р о и с и о с о б. Фиксируется нижняя часть рамы 6 с помощью ограничителей 12 либо замены амортизатора 10 на стержень. Тренирующийся, прикладывая усилия к перекладине 7, перемещает ее вверх. При этом ролики 2 перекатываются в направляющих 3, а площадка 1 вместе с тренирующимся перемещается в направлении к нижней части рамы 6 (фиг. 4). Нагрузка при этом задается собственным весом занимающегося и посредством дисковых грузов

5 8. Кроме того нагрузку можно регулировать с помощью набора дополнительных амортизаторов, которые закрепляются между перекладиной 7 и стойками 5, Т р е т и и с и о с о б. Предусматривают

10 такую установку ограничителей 12 в основании 4, которая позволяет и роликам 2, и роликам 9 перемещаться в направляющих 3 в заданных границах. Тренирующийся, поднимая вверх перекладину 7, обеспечивает

15 перекатывание роликов 2 и роликов 9 в направляющих 3 навстречу друг другу, что приводит к встречному движению нижней части рамы 6 и площадки 1 вместе с тренирующимся (фиг. 5). При этом нагрузка зави20 сит от собственного веса тренирующегося, величины дисковых грузов 8, силы сопротивления амортизатора 10, Как и в примере

2, здесь также возможно использование дополнительных грузов, размещаемых на пло25 щадке 1, и амортизаторов, закрепляемых между перекладиной 7 и стойками 5.

При использовании данного устройства нагрузка изменяется еще и за счет иэмене30 ния длины стоек 5 и месторасположения шарнира 15, а также эа счет различных исходных положений тренирующегося.

Предлагаемое устройство позволяет значительно расширить диапазон нагрузоч35 ных усилий, обеспечивает воэможность работы с ним занимающимися различного веса, роста и подготовленности. Устройство позволяет развивать силовые, скоростносиловые, координационные способности

40 тренирующихся.

Формула изобретения

Устройство для тренировки мышц, со45 держащее основание с продольными направляющими, установленную в направляющих наклонную раму с грузами в верхней части, связанную с шарнирными опорными стойками, аммортиэатор, связан50 ный с рамой и основанием, и опорную площадку для спортсмена, о т л и ч а ю щ е е— с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем расширения нагрузочных усилий, опорная площадка для

55 спортсмена установлена s направляющих основания с возможностью возвратно поступательного перемещения и снабжена фиксаторами биозвеньев спортсмена, направляющие основания имеют регулируемые ограничители перемещения площадки

3692599

f0 и рамы, при этом опорные стойки шарнирно связаны с площадкой для спортсмена, а боковые стороны рамы и опорные стойки выполнены телескопическими. фиг. У

1692599

Редактор М,Янкович

Составитель Е,Акимова

Техред М.Моргентал

Корректор А.Осауленко

Заказ 4029 Тира>к Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, >К-35, Раушская наб„4/5

Производственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 101