Устройство для тренировки

Устройство для тренировки

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

Изобретение относится к спортивному инвентарю и позволяет повысить эффективность тренировки за счет обеспечения условий тренировки мышц разгибателей плеча с большим отягощением при ограничении подвижности в лучезапястном суставе. Устройство содержит манжету, образованную двумя соединенными между собой шарнирно жесткими частями 1 и 2. Одна из частей несет направляющую 3 и установленный в ней с возможностью фиксации опорный элемент 5. Опорный элемент выполнен в виде вилки с основанием и зубцами, на концах которых имеется изогнутый участок 6 с жестко закрепленным в нем грифом 7 со съемными грузами 8 на концах. Устройство позволяет тренировать мышцы разгибателей плеча ударным методом. 1 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (si>s А 63 В 21/065, 23/035

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (21) 4723472/12 (22) 09.06.89 (46) 15,12.91. Бюл, М 46 (71) Московский физико-технический институт . (72) H,Ï, Волков (53) 685,648(088.8) (56) Патент США

М 4684122, кл. А 63 В 21/12, 1987. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ (57) Изобретение относится к спортивному инвентарю и позволяет повысить эффективность тренировки за счет обеспечения условий тренировки мышц разгибателей плеча с. Ж 1697857 А1 большим отягощением при ограничении подвижности в лучезапястном суставе. Устройство содержит манжету, образованную двумя соединенными между собой шарнирно жесткими частями 1 и 2. Одна из частей несет направляющую 3 и установленный в ней с возможностью фиксации опорный элемент 5. Опорный элемент выполнен в виде вилки с основанием и зубцами, на концах которых имеется изогнутый участок 6 с жестко закрепленным в нем грифом 7 со съемными грузами 8 на концах. Устройство позволяет тренировать мышцы разгибателей плеча ударным методом. 1 ил.

1697857

Формула изобретения зом

Составитель Е.Акимова

Редактор А.Калениченко Техред М.Моргентал Корректор М.Шараши

Заказ 4346 Тира>к Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям.при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., 4/5

Производственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 101

Изобретение относится к спортивному инвентарю и может быть использовано для тренировки мышц разгибателей плеча с

1 большим отягощением.

Цель изобретения — повышение эффек- 5 тивности тренировки за счет обеспечения условий тренировки мышц разгибателей плеча с большими отягощениями при ограничении подвижности в лучезапястном суставе.,10

На чертеже представлено устройст- во,общий вид. I

Устройство для тренировки содержит манжету, состоящую из двух шарнирно соединенных жестких частей 1 и 2, каждая из 15 которых выполнена по форме предплечья (например, из пластика) и имеет с внутренней стороны поролоновую прокладку.

Внешняя поверхность одной из частей манжеты несет направляющую 3 и установлен- 20 ный в ней с вазможностью перемещения и фиксации посредством винта 4 опорный элемент 5,.Опорный элемент 5 выполнен в виде вилки с основанием и зубцами, на концах которых имеется изогнутый участок 6 с 25 жестко закрепленным в нем грифом 7 средства отягощения. На концах грифа 7 смонтированы съемные грузовые диски 8 с элементами крепления в виде втулки 9 с фиксатором 10, 30

Все элементы конструкции, кроме манжеты, могут быть выполнены из металла.

Устройство работает следующим обраСпортсмен берет одной рукой за сере- 35 дину грифа 7 и устанавливает с обоих его концов съемные грузовые диски 8 одинакового веса, закрепляя их замками 9 с фиксаторами 10. Затем спортсмен вставляет предплечье руки в раскрытые части 1 и 2 ман- 40 жеты, а тренер соединяет их таким образом, чтобы края обеих частей 1 и 2 касались кисти руки. Спортсмен, свободно перемещая в направляющей 3 основание вилки, захватывает гриф 7 ладонью, при этом располагает 45 последнюю между зубьями вилки, а свободной рукой фиксирует нужное положение опорного элемента.

Далее поднимает отягощение вверх на выпрямленную руку и, неподвижно зафиксировав плечо, сгибает предплечье, опуская отягощение за спину, После этого спортсмен разгибает руку в локтевом суставе, поднимая отягощение вверх, Постепенно увеличивая вес отягощения до величины, превышающей силовые возможности лучезапястного сустава спортсмен достигает предельно возможных отягощений для мышц разгибателей плеча.

Упражнение возможно выполнять сразу обеими руками, используя для этого два устройства. Установка устройства в рабочее положение производится в той же последовательности.

Таким образом, благодаря возможности ограничения подвижности в лучезапястном суставе, оно позволяет превышать в тренировке силовые возможности этого сустава и существенно расширить диапазон предельных отягощений для локтевого сустава, применяемых в тренировке мышц раз- гибателей и сгибателей плеча ударным методом. При этом большие отягощения оказывают непосредственное воздействие на все мышцы разгибатели плеча, не распределяясь на другие мышцы.

Устройство для тренировки, содержащее манжету, образованную двумя соединенными между собой шарнирно жесткими частями, одна из которых несет направляющую и установленный в ней с возможностью фиксации опорный элемент с изогнутым участком для размещения грифа отягощения, о т л и ч а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем обеспечения условий тренировки мышц разгибателей плеча с большим отягощением при ограниченности подвижности в лучезапястном суставе, опорный элемент выполнен в виде вилки, основание которой смонтировано в направляю цей, а изогнутый участок выполнен на конце зубцов и жестко связан с грифом отягощения,