Устройство для тренировки мышц рук в беге

Устройство для тренировки мышц рук в беге

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

Изобретение касается спорта и может использоваться в подготовке бегунов на короткие дистанции с целью совершенствования силовых способностей мышц рук, плечевого пояса и груди. Тренажер содержит размещенные на биозвеньях верхней конечности спортсмена опоясывающие опорные рамки 1. несущие шарнирно связанные с ними грузы 2. Грузы имеют овальную форму и установлены вдоль продольной оси конечности спортсмена с ее наружной стороны. В беге грузы колеблются в передне-заднем направлении, создавая дополнительные нагрузки на мышцы рук, груди и плечевого пояса. Причем основная нагрузка приходится на мышцы, ответственные за сведение и разведение рук в беге. 1 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (я)з А 63 В 21/065

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ с

1 (21) 4809212/12 (22) 15.02.90 (46) 15.03.92. Бюл. N 10 (75) В.В.Мехрикадзе (53) 685.648 {088.8) (56) Авторское свидетельство СССР г Ь 1097350, кл. А 63 В 21/00., 1981. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

МЫШЦ РУК В БЕГЕ (57) Изобретение касается спорта и может использоваться в подготовке бегунов на короткие дистанции с целью совершенствования силовых способностей мышц рук, „„Я „„1718988 А1 плечевого пояса и груди. Тренажер содержит размещенные нэ биозвеньях верхней конечности спортсмена опоясывающие. опорные рамки 1, несущие шарнирно связанные с ними грузы 2. Грузы имеют овальную форму и установлены вдоль продольной оси конечности спортсмена с ее наружной стороны. В беге грузы колеблются в передне-заднем направлении, создавая дополнительные нагрузки на мышцы рук, груди и плечевого пояса. Причем основная нагрузка приходится на мышцы, ответственные за сведение и разведение рук в беге. 1 ил.

1718988

Составитель В.Мехрикадзе

Техред M,Moðãåíòàë Корректор М.Демчик

Редактор M.ßíêîâè÷

Заказ 720 Тираж Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., 4/5

Производственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 101

Изобретение относится к спорту и может быть использовано в подготовке бегунов на короткие дистанции.

Цель изобретения — повышение эффективности тренировочного процесса путем 5 использования энергии колебания грузов.

На чертеже представлено устройство„ общий вид.

Устройство содержит размещенные на биозвеньях верхней конечности спортсме- 10 на опоясывающие опорные ремни 1. несущие щарнирно связанные с ними овальные грузы 2, установленные вдоль продольной оси конечности спортсмена с ее наружной стороны.. 15

Устройство создает следующий режим нагрузки на мышцы рук, груди и плечевого пояса в беге.

В момент наибольшего разведения рук, на верхней конечности, расположенной сза- 20 ди, грузы 2 смещены в направлении против движения бегуна, а на руке спереди — в направлении по движению бегуна. Такое положение грузов при сведении и далее разведении рук создает дополнительную 25 тяговую нагрузку на мышцы рук, груди и плечевого пояса, а при последуюшем обратном движении на сведение, грузы под действием энергии колебания перемещаются и . вновь создают акцентированную нагрузку, 30 препятствуя активному .сведению — разведению верхних конечностей и способствуя, тем самым, большему проявлению их силовых способностей в беге.

Тренажер обладает большими ф ункциональными возможностями и, благодаря энергии колебания грузов, возникающей в результате движения руки в процессе бега, создает дополнительные нагрузки на мышцы рук, груди и плечевого пояса. Причем основная нагрузка приходится на мышцы, ответственные за сведение и разведение рук в беге. Тренажер может также применяться для тренировки мышц шеи спортсмена с размещением грузов чуть выше уровня ушных ракоаин.

Подбор общего веса грузов, их количества, формы грузов, места их крепления (на плече, предплечье, кисти, на дистальной или эпифизарной части плеча или предплечья), подбор комбинаций по весу и месту крепления позволит индивидуально для каждого спринтера подбирать нагрузку на мышцы рук, груди и плечевого пояса в беге и, таким образом; совершенствовать их силовые способности.

Формула изобретения

Устройство для тренировки мышц рук в беге, содержащее. набор грузов, установленных на верхней конечности спортсмена посредством опоясывающих опорных ремней, отличающийся тем, что. с целью повышения эффективности тренировки путем использования энергии колебания грузов, грузы шарнирно связаны с опорными ремнями и размещены вдоль продольной оси конечности спортсмена с ее наружной стороны.