Устройство для тренировки мышц

Устройство для тренировки мышц

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

Использование: повышение эффективности тренировки путем расширения групп тренируемых мышц. Сущность изобретения: устройство содержит платформу 1 для ног со стойками 2 изменяемойвысоты. Со стойками 2 тросами 3 связаны две пары параллельных шкивов 4. Шкивы 4 установ- . лены на осях 5. Оси закреплены на лонжеронах рамы, связанных верхними и нижними дугами. Шкивы 4 каждой пары соединены между собой П-образной перекладиной 9 с рукояткой 10. Эластичные тяги 11 закреплены концами на кривошипах на боковых сторонах односторонних шкивов 4 разных пар. Рукоятки 10 устанавливают по размаху рук. Стойки 2 регулируют по росту. Захватив рукоятки 10, спортсмен усилиями рук поворачивает перекладины 9 навстречу одна другой. Растяжение тяг 11 и сокращение длины тросов 3 при намотке последних на шкивы создают нагрузку на суставы и мышцы конечностей спортсмена, способствуют укреплению плечевого пояса и спинопоясничного аппарата. 2 ил. 10 L. ё х| iCJ ;CJ iO Ю CJ

СОН)З СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛ ИСТИЧ ЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (я)5 А 63 В 23/02, 21/02

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И СТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ,(л) ()

iO Ю ,Cd ! (21) 4738668/12 (22) 19.09.89 (46) 15.05.92. Бюл.N I8 (75) А.Г.Цициков (53) 635.648 (088.8) (56) Авторское свидетельство СССР

N 1243747, кл. А 63 В 23/02, 1986. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

МЫШЦ (57) Использование: повышение эффективности тренировки путем расширения групп тренируемых мышц, Сущность изобретения: устройство содержит платформу 1 для ног со стойками 2 иэменяемойвысоты. Со стойками 2 тросами 3 связаны две пары параллельных шкивов 4, Шкивы 4 установ„„Я „„1733023 А1 лены на осях 5. Оси закреплены на лонжеронах рамы, связанных верхними и нижними дугами. Шкивы 4 каждой пары соединены между собой П-образной перекладиной 9 с рукояткой 10. Эластичные тяги

11 закреплены концами на кривошипах на боковых сторонах односторонних шкивов 4 разных пар. Рукоятки 10 устанавливают по размаху рук, Стойки 2 регулируют по росту, Захватив рукоятки 10, спортсмен усилиями рук поворачивает перекладины 9 навстречу одна другой, Растяжение тяг 11 и сокращение длины тросов 3 при намотке последних на шкивы создают нагрузку на суставы и мышцы конечностей спортсмена, способствуют укреплению плечевого пояса и спинопоясничного аппарата. 2 ил.

1Р

1733023

Изобретение относится к спортивному инвентарю и может быть использовано в качестве устройства для тренировки мышц.

Цель изобретения — повышение эффективности тренировки путем расширения групп тренируемых мышц, Поставленная цель достигается тем, что устройство содержит платформу для ног со стойками, на которых закреплены тросы, кинематически связанные с двумя парами параллельных шкивов, соединенных между собой П-образными перекладинами с рукоятками, причем средство нагрузки выполнено в виде эластичных тяг, закрепленных эксцентрично на боковых сторонах односторонних шкивов разных пар, разнесенных между собой на длину эластичных тяг в исходном положении.

При тренировке в работе участвуют различные группы мышц спортсмена, На фиг,1 изображено устройство, вид спереди; на фиг.2 — то же, вид сбоку, Устройство содержит платформу 1 для ног, стойки 2 изменяемой высоты, тросы 4, шкивы 4, установленные на осях 5, закрепленных на лонжеронах рамы 6, связанных верхними дугами 7 и нижними дугами. На шкивах 4 закреплены П-образные перекладины 9 с рукоятками 10, трос 3, кривошипы

12 и эластичные тяги 11, Устройство работает следующим образом.

Рукоятки 10 устанавливают по размаху рук, стойки 2 регулируют по росту и раму б верхними дугами навешивают на плечи спортсмена.

Вытянув в стороны руки с обращенными вверх ладонями и захватив рукоятки 10, спортсмен мускульными усилиями рук поворачивает П-образные перекладины 9 на осях 5 навстречу одна к другой. При этом растянутые кривошипами 12 эластичные тяги 11 создают сопротивление, тросы 3 нама5 тываются на шкивы 4 и расстояние между платформой 1 для ног и осями шкивов 5 изменяется, что дает команду спортсмену согнуть ноги в коленях.

При тренировке в работе одновременно

10 участвуют голеностопные, коленные и тазобедренные суставы и мышцы ног, а также кистевые, локтевые и плечевые суставы и мышцы рук. Симметричная работа различных групп мышц улучшает координацию

15 движений конечностей, способствует выработке правильной осанки, улучшению работы легких, укреплению плечевого пояса, укреплению спинопоясничного аппарата и ног спортсмена. Простота конструкции и ма20 лые габариты позволяют использовать устройство в домашних условиях.

Формула изобретения

Устройство для тренировки мышц, содержащее платформу для ног со стойками, 25 связанные с ними и ориентированные в вертикальной плоскости две пары параллельных шкивов, соединенных между собой

П-образными перекладинами с рукоятками, связанные со шкивами тросы и средство для

30 создания нагрузки, о т л и ч а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем расширения групп тренируемых мышц, концы связанных со шкивами тросов закреплены на стойках, а средство

35 для создания нагрузки выполнено в виде эластичных тяг, закрепленных эксцентрично на боковых сторонах односторонних шкивов разных пар, разнесенных между собой на длину эластичных тяг в исходном

40 положении.

1733023

50

Составитель А. Цициков

Техред М.Моргентал Корректор С. Шевкун

Редактор М. Циткина

Производственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина. 101

Заказ 1617 Тираж Подписное

BÍÈÈÏÈ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., 4/5