Способ определения оптимального веса спортсмена

Способ определения оптимального веса спортсмена

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

Использование: в спортивной медицине . Сущность изобретения: ежедневно снижают вес спортсмена на 0,5 кг, измеряют работоспособность по гарвардскому стептесту и тесту PWC170, а оптимальный вес определяют при максимальной работоспособности . 2 табл.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (l9) ((() (si>s А 61 В 5/00

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПАТЕНТНОЕ

ВЕДОМСТВО СССР (ГОСПАТЕНТ СССР) ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (2) 4899284/14 (22) 03.01.91 (46) 30.08.93. Бюл. М 32 (71) Ярославский государственный университет (72) С. M. Воронин (56) Медицинский справочник тренера. М., 1981, с. 54.

Изобретение относится к медицине, преимущественно. спортивной, и может быть использовано при определении "рабочей" массы тела спортсмена.

Предложенный способ заключается в том, что у спортсмена в подготовительный период тренировки ежедневно проводят снижение веса на 0,5 кг, одновременно определяют физическую работоспособность по гарвардскому степ-тесту (ИГСТ) и тесту

PWC170 для каждого веса; А по максимальным показателям определяют оптимальный вес спортсмена, Максимальные показатели физической работоспособности, рассматриваемые взаимосвязанно, дают возможность определить максимальный, вес спортсмена. Рост физической работоспособности говорит об оптимальном весе спортсмена, а ее снижение — о черезмерной сгонке веса.

Способ подтверждается следующими примерами.

В подготовительный период тренировки спортсмен предлагали снижение веса на

0,5 кг в день известными способами. Ежедневно проводили определение физической способности по индексу гарвардского стептеста (ИГСТ) и РУУС170 для самбистов. Получены следующие результаты. (54) СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОПТИМАЛЬНОГО ВЕСА СПОРТСМЕНА (57) Использование: в спортивной медицине. Сущность изобретения: ежедневно снижают вес спортсмена на 0,5 кг, измеряют работоспособность по гарвардскому стептесту и тесту РМС17о, а оптимальный вес определяют при максимальной работоспособности. 2 табл.

Пример 1. Спортсмен Ш., м/с по борьбе самбо, 25 лет(см. табл. 1). Оптимальный "рабочий" вес спортсмена равен 58,5 кг.

Пример 2. Спортсмен К., м/с по борьбе самбо, 24 года (см. табл. 2).

Оптимальный "рабочий" вес спортсмена равен 75,5 кг.

Как видно из табл. 1 и 2, в первые дни снижения веса тела. наблюдали рост физической работоспособности, которая при оптимальном весе спортсмена повысилась по

ИГСТ и РИ/С17о для самбистов соответственно . первого--до 120,0 и 1602,4, а второго до 114,0 и 1330,8. Далее наблюдали снижение физической работоСпособности по указанным тестам. При оптимальном весе спортсменами отмечалось хорошее самочувствие при выполнении тренировочных и тестирующих нагрузок.

Использование предлагаемого способа определения оптимального веса спортсмена позволяет определить индивидуальный вес спортсмена, коррелирующей с максимальной физической работоспособностью, что ведет к росту спортивного результата.

Формула изобретения

Способ определения оптимального веса спортсмена, отличающийся тем, что вес ежедневно снижают на 0,5 кг при

1836916..c

Таблица1

Таблица2

Составитель С.Воронин

Техред М.Моргентал Корректор И.Шулла

Редактор С.Кулакова

Заказ 2847 Тираж Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям.и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб.. 4/5

Производственно-издательский комбинат "Патент", г, Ужгород, ул,Гагарина. 101 этом измеряют работоспособность по гарвардскому степ-тесту PWC170, а оптимальный вес определяют при максимальной работоспособности.