Тренажер

Тренажер

Реферат

 

Тренажер содержит основание, на котором смонтированы платформа для ног, несущую конструкцию, содержащую поворотную стойку. На поворотной стойке размещены захват для головы со средством его поворота, сиденье и горизонтальная перекладина для рук. С поворотной стойкой соединена клеть с грузовыми элементами. Сиденье выполнено с возможностью перестановки по высоте. Гибкие тяги соединены через трособлочную систему с основанием. Платформа для ног соединена с клетью. Сиденье, клеть с грузовыми элементами и платформа для ног установлены с возможностью синхронного поворота. Средство поворота захвата головы включает пару шестеренок с кронштейном. 10 ил.

Изобретение относится к спорту и медицине, в частности к устройствам и приспособлениям для физической тренировки и физической гимнастики.

Известно устройство для развития и укрепления мускулов, содержащее П-образную стойку, под которой установлена поворотная платформа с набором грузов-разновесов и элементами фиксации бедер и стоп в виде упоров (Т.П.Юшкевич и др. Тренажеры в спорте. М.: ФиС, 1989, с.126 или п. США N 4296924).

Недостаток этого устройства в том, что в нем нет средства фиксации для нижней части тела и ног, что не позволяет реализовать скручивание тела по полной амплитуде. Кроме того, оно неудобно в работе, так как в качестве опоры для таза и бедер использована подставка, воздействующая на тело неравномерно, что причиняет болевые ощущения.

Известно устройство для тренировки мышц туловища, содержащее закрепленную на балке раму, на нижнем конце которой имеется перекладина, а на верхнем - вилка, на балке смонтированы гидравлические нагрузочные элементы, шарнирно соединенные с одной из зажимных опор, связанной через регулировочные стержни с другой зажимной опорой, а на регулировочных стержнях установлены пружины, а на внутренних плоскостях зажимных опор закреплены пенопластовые прокладки (там же, с.119-121, а также п. США N 4402505).

Недостатком этого устройства является то, что оно не содержит средства для закрепления нижней части туловища, и такие упражнения как скручивание тела, что развивает косые мышцы, в нем исключаются. К тому же, в движениях не участвуют мышцы шеи и шейный отдел позвоночника.

Известно устройство для тренировки мышц туловища, содержащее на неподвижной платформе и шаровой опоре шест со скользящей поверхностью, выполненной из регулируемых трубчатых секций (там же, с.120-121).

Недостаток этого устройства в том, что на нем невозможно скручивание тела, повороты и наклоны, без чего полноценная тренировка мышц туловища невозможна, так как не функционирует при этом позвоночник, особенно его шейный отдел.

В качестве прототипа принято устройство [1], содержащее раму и установленную на ее торце П-образную стойку, в клети которой помещен пакет грузов-разновесов, на другом торце рамы установлено сиденье с возможностью проворота совместно с подножной платформой, между сиденьем и грузом расположена промежуточная П-образная стойка, на которой закреплен упор для спины и имитатор груза штанги, пакет грузов с сиденьем связаны посредством тросов.

Недостаток прототипа в том, что он очень громоздок, сложен конструктивно и занимает много места в тренировочном помещении. В нем не исключена возможность воздействия на позвоночник гравитационных сил, а средств вытяжения позвоночника нет. Кроме того, в нем нет средства для скручивания шейного отдела тела для развития мышц шеи и профилактических процедур позвоночника в его полном едином функционировании, включая и шейные позвонки.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки туловища за счет обеспечения его вытяжения при скручиваниях и вовлечения в тренировку мышц шеи.

Цель достигается тем, что в устройстве, содержащем опорную раму, на которой смонтированы пакет грузовых разновесов, помещенный в клети и связанное с ним гибкой тягой поворотное сиденье с подножной платформой и оснащенной имитатором грифа штанги неподвижной спинной опорой, согласно предполагаемому изобретению, клеть пакета грузов-разновесов выполнена в виде рамы, установлена с возможностью поворота совместно с поворотным сиденьем, а спинная опора с имитатором грифа штанги закреплена на треугольной стойке опорной рамы, при этом сиденье выполнено с возможностью регулировки по высоте относительно спинной опоры имитатора грифа штанги и несет на себе фиксатор головы.

Существенными отличиями и новизной предложенного является то, что обеспечено вытяжение позвоночника в процессе тренировки, исключая износ позвонков и межпозвоночных дисков и развитие патологических процессов в позвоночнике, что обычно имеет место при тренировках с большими гравитационными нагрузками и от чего специалисты отвергают многие упражнения на скручивание тела, тогда как сама ротация существенно важна для тренировки; вовлекаются в тренировку и мышцы шеи и шейный отдел позвоночника, что при использовании упражнений на скручивание дает хорошие результаты как в тренировке шеи и всего туловища, так и в профилактическо-лечебном плане.

На фиг. 1 показан предлагаемый тренажер, вид сзади; на фиг. 2 - то же, вид сбоку; на фиг. 3 - то же, вид спереди; на фиг. 4 - то же, вид сверху, с вырывами в сиденье и в подножке и со снятым подголовником; на фиг. 5 - схема кинематики, вид сверху; на фиг. 6 - то же, в аксонометрии; на фиг. 7 - то же, вид сбоку, фрагмент - нижняя часть; на фиг. 8 - имитатор штанги (поручень), с разрывом по середине; на фиг. 9 - фиксатор головы (подголовник); на фиг. 10 - то же, вид сверху.

Тренажер содержит треугольную раму - основы 1, на которой шарнирно закреплена подвижная рама (клеть) 2 размещения и подвеса пакета грузов 3. На раме 2 закреплено сиденье 4, опирающееся на кронштейн 5. Сиденье снабжено боковыми упорами - дугами 6, имеющими спереди опорные тарели 7. Сверху на раме 2 закреплены подвесные ролики 8 и 9, а также проушина 10 для закрепления троса 11. Передняя стойка рамы 2 выполнена в виде трубы 12, и подвесной ролик 8 размещен в ее вырезе (окне) так, что трос 11 трособлочной системы пропущен вниз через трубу 12. Сверху на эту трубу насажен своей направляющей обоймой 14 с возможностью вращения относительно нее имитатор штанги 13. Имитатор имеет два телескопа со стержнями-рукоятками 15 и зажимными винтами, спинную подушку 16. Сиденье 4 насажено на эту трубу с возможностью вертикального перемещения (для регулировки высоты его упаковки) посредством обоймы 17. Оно нижней частью опирается на торец регулировочного винта 18, ввинченного снизу в кронштейн 5 с укосинами 19, закрепленными на трубе 12. Регулировочный винт 18 имеет захватное кольцо (маховик) 20 и ввинчен в резьбовое отверстие кронштейна 5. Труба 12 по торцам имеет пальцы: верхний 21 и нижний 22. Этими пальцами труба 12, а с ней и вся рама 2, шарнирно установлена в раме-основе 1, для чего на ней прикреплена треугольная стойка 23. Сверху на этой стойке прикреплен кронштейн 24, в отверстие которого вставлен палец 21 трубы 12. Этот кронштейн имеет укосины 25 для фиксации имитатора штанги 13 на постоянной высоте. Нижний палец 22 трубы 12 оставлен в выем, имеющийся в серединной перекладине 26 рамы-основы 1. Таким образом подвижная рама 2 установлена на этих пальцах шарнирно с возможностью створчатого (дверного) перемещения совместно с закрепленным на ней сиденьем 4 и пакетом грузов 3. Противоположной стороной рамы 2 являются два направляющих стержня 27, по которым перемещаются разновесы пакетов грузов 3 посредством стыковки с ними через соответствующие отверстия. Нижняя часть рамы 2 является опорой для пакета грузов, для чего на нее опираются пружины 29, насаженные на закрепленные на ней стержни 27. За пределы шарнира (пальца 22) эта часть рамы выступает в виде кронштейна - поводка 30, несущего на себе подножную платформу 31, а на конце двойной ролик 32, между которыми проходит трос 11. Этот трос закреплен нижним концом на вершине рамы-основы 1 посредством ролика 33 с зажимным винтом 34. Таким образом этот трос 11 от точки закрепления ролика 33 проходит между стыками двойного ролика 32, через охватывающий ролик 35, установленный в вырезе (окне) 36 на нижней части трубы 12, затем внутри этой трубы он поднимается, охватывает опорные ролики 8, 9, опускается, охватывает ролик 37, закрепленный на верхнем разновесе пакета грузов 3, и, поднявшись вверх, прикрепляется к проушине 10 (фиг. 5). Следовательно, в тренажере имитатор штанги 13 неподвижен, а скручивание тела тренирующегося обеспечивается тем, что проворачиваются подвижная рама 2 и вместе с ней сиденье 4 с подножной платформой 31 и с пакетом грузов 3. При этом в обратную сторону поворачивается фиксатор головы с захватом 38, выполненный в виде вилки, шарнирно (шарнир 39) установленной на проушинах 40 зубчатого сектора 41, насаженного на оси 42, закрепленной на кронштейне 24, и находящегося в зацеплении с шестерней 43, насаженной и закрепленной на пальце 21 трубы 12 поверх кронштейна 24. На секторе 41 закреплен мягкий упор 44 для шеи совместно с воротником подковообразной пластины 45, прикрепляющей сектор и шестерню сверху. Подголовник имеет прижимные тарели 46 (мягкие с прижимными винтами).

Пользуются устройством следующим образом.

Спортсмен садится на стул, ноги ставит на подножную платформу 31, опирается спиной в подушку 16 имитатора штанги 13, а руки накладывает на его гриф, захватывая его рукоятку 15.

Тренировка осуществляется посредством скручивания тела в одну и другую стороны по фиксации верхней части тела на имитаторе штанги 13. Ноги спортсмена вместе с сиденьем 4 и подножной платформой 31 перемещаются по дуге вокруг вертикальной оси, проходящей через канал трубы 12. При этом и пакет грузов 3 также перемещается на указанной дуге, будучи расположенный диаметрально противоположно относительно сиденья и подножки. Сверху тело фиксировано имитатором штанги, а снизу - опорными тарелями 7, расположенными с обеих сторон бедер спортсмена. Нагрузка регулируется посредством известного переключения пакета грузов 3, а также тем, что двойной ролик 32 перемещают и фиксируют (посредством винта - не обозначено на поводке), приближая или удаляя его от центра (от трубы 12), т.е. изменяя длину плеча этого рычага.

Таким образом нагрузка регулируется как пакетом грузов, так и длиной этого рычага - положением двойного ролика 32 на поводке 30, что дает возможность обеспечить два режима тренировки: инерционный и силовой.

Инерционный pежим обеспечивается увеличением веса пакетов грузов с одновременным уменьшением плеча указанного рычага, cиловой же требует увеличения плеча этого рычага с постепенным увеличением веса пакета грузов. Инерционный характеризуется тем, что в конце каждого проворота, когда груз останавливают, он оказывает усиливающее давление на спортсмена в силу инерции груза. Эта инерционная сила снижается при увеличении плеча поводка 30 за счет перемещения к его концу двойного ролика 32, и тогда режим изменяет характер - вместо инерционного влияния преобладает силовое преодоление сопротивления того же груза, при котором значительное напряжение мышц имеет место не только в конце каждого движения, но и на протяжении всей его траектории. В режим сопротивления включают голову, мышцы шеи, для чего откидывают вперед фиксатор головы - подголовник. Вращение трубы 12 через шестерню 43 передается на сектор 41, в силу чего подголовник поворачивается в сторону, противоположную повороту ног. Так, процесс скручивания усиливается и охватывает все тело.

Регулировку высоты сиденья 4 по высоте осуществляют регулировочным винтом (маховиком 20) (фиг. 2, 5).

Предложенный тренажер широко применяется в атлетической гимнастике (культуризме), а также для общефизической подготовки, профилактики и лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника во всех его отделах.

Формула изобретения

ТРЕНАЖЕР, содержащий основание, смонтированные на нем платформу для ног, несущую конструкцию, содержащую по меньшей мере одну стойку, клеть с грузовыми элементами и гибкими тягами, опору для спины и горизонтальную перекладину для размещения рук, выполненную по длине составной из телескопически сочлененных частей, и поворотное сиденье, отличающийся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки, тренажер содержит захват для головы со средством его поворота, смонтированным на стойке и содержащим кронштейн с парой шестеренок, при этом стойка установлена с возможностью поворота относительно продольной оси, а горизонтальная перекладина для рук и сиденье смонтированы на стойке, причем сиденье установлено с возможностью перестановки по высоте, а гибкие тяги соединены через трособлочную систему с основанием, при этом платформа для ног соединена с клетью, а сиденье, клеть с грузовыми элементами и платформа для ног установлены с возможностью синхронного поворота.

РИСУНКИ

Рисунок 1, Рисунок 2, Рисунок 3, Рисунок 4, Рисунок 5, Рисунок 6, Рисунок 7, Рисунок 8, Рисунок 9, Рисунок 10