Способ коррекции психофизиологического состояния человека и способ релаксации, используемый в нем

Способ коррекции психофизиологического состояния человека и способ релаксации, используемый в нем

Реферат

Заявляемая группа изобретений относится к области немедикаментозных средств профилактики здоровья, касается психофизиотерапевтических методов воздействия на человека и может быть использована как в быту, так и в производственной сфере.

Широко известен прием создания комнат психологической разгрузки человека или кабинетов релаксации в оздоровительных и санаторно-курортных учреждениях, а также на предприятиях, сфера деятельности которых сопряжена с большими психоэмоциональными нагрузками на человека и стрессовыми ситуациями. Как правило, оснащение комнаты психологической разгрузки позволяет проводить сеансы светотерапии, музыкотерапии, цветотерапии и ароматерапии. Комплексное воздействие на все органы чувств способствует снятию нервного и физического напряжения, расслаблению, повышению работоспособности. Практический опыт специалистов, работающих в области коррекции психофизиологического состояния человека, показал, что оптимальным является использование релаксационных процедур в комбинации с применением режима биологической обратной связи, при котором человек получает информацию о своих спонтанных психофизиологических реакциях по мере того, как они происходят, и учится сознательно или на рефлекторном уровне контролировать эти реакции.

Известен способ коррекции психофизиологического состояния организма (заявка на выдачу патента РФ №2002122361 на изобретение «Способ коррекции психофизиологического состояния организма», МПК А61В 5/0456, опубл. 27.02.2004), основанный на организации биологической обратной связи и включающий регистрацию ЭКГ сигналов, выделение из него последовательности R-R интервалов и дыхательных волн. Дыхательные волны преобразуют в индивидуальный ритм дыхания, отображают его в виде динамической цветомузыкальной фигуры и воздействуют этим отображением на пациента.

Известен способ коррекции психофизиологического состояния человека (патент РФ №2071361 на изобретение «Способ коррекции психофизиологического состояния человека», МПК А61М 21/00, опубл. 10.01.1997), использующий режим биологической обратной связи. Способ включает регистрацию сигналов электроэнцефалограммы, их преобразование в звуковые сигналы, модуляцию последних сигналами пневмограммы человека и воздействие на человека упомянутыми звуковыми сигналами в режиме биологической обратной связи. В качестве достигаемого при использовании способа результата авторы указывают снижение ЧСС, "уровня реактивной тревоги", повышение настроения и работоспособности.

Известен способ релаксации (патент РФ №2103038 на изобретение «Способ релаксации», МПК A61N 5/06, опубл. 27.01.1998), предназначенный для восстановления работоспособности и снятия психофизиологического напряжения человека - оператора. В соответствии с этим способом осуществляют воздействие на человека одновременно звуковыми и световыми сигналами. Звуковое воздействие состоит из музыкальной программы и шума морского прибоя, который синхронизируют с частотой дыхания испытуемого. Сеанс релаксации проводят по программе, состоящей из четырех режимов: адаптации, релаксации, нормализации и активации, при этом в режиме адаптации интенсивность воздействия соответствует уровню, установленному испытуемым, затем в режиме релаксации интенсивность воздействия снижают на 40%, далее в режиме нормализации уровень интенсивности воздействующих сигналов остается неизменным, а затем в режиме активации интенсивность увеличивается до исходного уровня. При этом частота воздействий соответствует частоте дыхания. Таким образом осуществляют режим обратной связи по дыханию. По мнению авторов изобретения, результатом такого воздействия на человека является повышение его работоспособности за счет снижения психофизиологического напряжения.

По своей сущности описанное в патенте РФ №2103038 изобретение представляет собой способ восстановления работоспособности, включающий стадию релаксации в качестве одной из обязательных процедур. В связи с этим изобретение по патенту РФ №2103038 является наиболее близким к заявляемой группе изобретений и принято в качестве прототипа.

Недостаток способа - прототипа заключается в том, что его реализация осуществляется по жесткой программе, на каждое испытываемое человеком состояние отводится строго регламентированное время без учета индивидуальных особенностей организма, уровня первоначальной напряженности и динамики ее снижения в процессе сеанса коррекции психофизиологического состояния испытуемого.

Заявляемая группа изобретений направлена на устранение указанного недостатка и включает в себя «Способ коррекции психофизиологического состояния человека и способ релаксации, используемый в нем». При этом группа изобретений фактически включает в себя «Способ коррекции психофизиологического состояния человека», направленный на восстановление работоспособного состояния человека путем глубокой релаксации, «Способ релаксации», который может быть использован как одна из составляющих процедур вышеупомянутого Способа коррекции, так и самостоятельно для снятия напряженного или стрессового состояния и подготовки человека к отдыху и сну.

Новизна изобретений связана с введением в сеанс психофизиологической коррекции (как на стадии релаксации, так и на стадии восстановления работоспособного состояния) процедуры мониторинга состояния человека, его количественной оценки в виде определения текущего значения показателя напряженности психофизиологического состояния человека и управления параметрами отдельных воздействующих стимулов и длительностью каждой из стадий сеанса на основе упомянутой оценки.

Сущность изобретений заключается в следующем.

Способ коррекции психофизиологического состояния человека реализуют путем полимодального стимулирующего воздействия с регулируемыми параметрами стимулов. Способ включает последовательные фазы релаксации состояния и активации работоспособности. На каждой из упомянутых фаз непрерывно регистрируют пневмограмму и определяют текущее значение показателя напряженности психофизиологического состояния человека, при этом фазу активации работоспособности начинают при изменении знака приращения показателя напряженности состояния человека.

Для ускорения процесса коррекции состояния при применении принципа полимодального стимулирующего воздействия в заявляемом способе используют, по меньшей мере, слуховые, визуальные и термические стимулы, причем длительность их воздействий согласуют с показателем психофизиологического состояния человека, а амплитудные и фазовые характеристики визуальных и термических стимулов согласуют с фазами дыхательного цикла человека.

Для усиления эмоциональной составляющей слухового и зрительного воздействий в их состав включают демонстрацию человеку сюжетно согласованных аудио-видеоклипов, акустические и визуальные характеристики которых согласуют с показателем психофизиологического состояния человека, причем визуальные характеристики изменяют согласованно с текущими фазами дыхания человека.

В частном случае реализации способа одновременно с началом аудио-видеоклипа дополнительно воздействуют на рецептор обоняния, например, запахом моря.

Реализацию термического воздействия осуществляют с использованием безинерционного источника тепловой энергии. При этом на стадии релаксации человека источник тепловой энергии включают на фазе вдоха и выключают на фазе выдоха, а на стадии активации включение и выключение упомянутого источника тепловой энергии осуществляют в обратной фазе.

В частном случае реализации способа в качестве термического воздействия используют нагрев носогубной области. Кроме того, для усиления эффекта термического воздействия на фазе вдоха дополнительно нагревают тыльную поверхность кистей рук.

Для осуществления корреляции параметров воздействующих стимулов с психофизиологическим состоянием человека осуществляют непрерывную регистрацию электрокардиосигнала и измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) и частоты дыхания (ЧД), а количественное текущее значение показателя степени напряженности состояния человека вычисляют на основе упомянутых измеренных значений ЧСС и ЧД известным образом (Рыжов Б.Н. Системная психология // изд. МГПУ, Москва, 1999, С.209).

Способ релаксации человека путем полимодального стимулирующего воздействия включает использование, по меньшей мере, слуховых, визуальных и термических стимулов, непрерывную регистрацию пневмограммы и определение текущего значения показателя психофизиологического состояния человека, при этом длительность воздействия стимулов согласуют с показателем психофизиологического состояния человека.

Для ускорения процесса коррекции состояния при применении принципа полимодального стимулирующего воздействия в заявляемом способе амплитудные и фазовые характеристики визуальных и термических стимулов согласуют с фазами дыхательного цикла человека.

Для усиления эмоциональной составляющей слухового и зрительного воздействий в их состав включают демонстрацию человеку сюжетно согласованных аудио-видеоклипов, акустические и визуальные характеристики которых согласуют с показателем психофизиологического состояния человека, причем визуальные характеристики изменяют согласованно с текущими фазами дыхания человека.

В частном случае реализации способа одновременно с началом аудио-видеоклипа дополнительно воздействуют на рецептор обоняния, например, запахом моря.

Реализацию термического воздействия осуществляют с использованием безинерционного источника тепловой энергии. При этом на стадии релаксации человека источник тепловой энергии включают на фазе вдоха и выключают на фазе выдоха, а на стадии активации включение и выключение упомянутого источника тепловой энергии осуществляют в обратной фазе.

В частном случае реализации способа в качестве термического воздействия используют нагрев носогубной области. Кроме того, для усиления эффекта термического воздействия на фазе вдоха дополнительно нагревают тыльную поверхность кистей рук.

Для осуществления корреляции параметров воздействующих стимулов с психофизиологическим состоянием человека осуществляют непрерывную регистрацию электрокардиосигнала и измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) и частоты дыхания (ЧД), а количественное текущего значения показателя степени напряженности состояния человека вычисляют на основе упомянутых измеренных значений ЧСС и ЧД известным образом.

Благодаря указанной совокупности признаков достигается увеличение эффективности процессов релаксации человека и восстановления его работоспособности.

Заявляемый способ релаксации осуществляют следующим образом.

Для реализации метода используют аппаратно-программный комплекс на базе персонального компьютера, предназначенный для воспроизведения аудио- и видеопрограмм с CD-дисков, обработки психофизиологической информации и вычисления текущего значения индекса психофизиологической напряженности, регулирования всех видов одновременно подаваемых воздействий. Обонятельные эффекты достигаются путем программируемой ароматизации воздуха в окружающем пространстве.

В состав комплекса входит кресло пациента, снабженное средствами, обеспечивающими съем, регистрацию и первичную обработку физиологической информации, а также источниками тепловой энергии.

Пример реализации способа.

Пациент садится в кресло, снабженное средствами съема электрокардиосигнала и пневмограммы, занимает удобное положение. Сеанс начинается с демонстрации видеоклипа. Виден морской берег, пальмы, безлюдный песчаный пляж, прозрачное голубое море. Звучит музыка, сквозь нее слышен шум прибоя. Затем на экране появляется медленно перекатывающиеся волны и солнечная дорожка на них, которая расширяется и сужается в такт дыхания человека. Одновременно с «дышащей» дорожкой включают аромогенераторы, а на лицо и руки человека воздействуют теплом: на фазе вдоха включают источники тепловой энергии, а на фазе выдоха выключают. При этом с момента включения компьютера осуществляют автоматическую оценку эффективности релаксирующего воздействия путем определения изменений текущего значения показателя напряженности состояния человека. В соответствии с данными этой оценки при уменьшении значения показателя напряженности сначала плавно уменьшают яркость экрана, например до 20-25% от исходного уровня, и выключают аромогенераторы. Затем при дальнейшем снижении значений показателя напряженности состояния человека выключают источники тепла, яркость экрана плавно уменьшают до 10-15% от исходного уровня, интенсивность звука (сохраняется только шум прибоя) плавно снижают до 50-70% от исходного уровня. Состояние глубокой релаксации длится 1-2 минуты. В этот период наблюдается снижение скорости изменения значений показателя напряженности состояния. При изменении знака приращения показателя напряженности состояния человека начинают стадию активации. В течение короткого интервала времени (порядка 40 сек.) осуществляют изменение звукового ряда: вновь звучит музыка (интенсивность меняется до 70% от исходного уровня), а шум прибоя исчезает. После инструкции: «Вы продолжаете отдыхать... откройте глаза» (интонация плавная, голос тихий) увеличивают яркость экрана сначала до 70%, затем в соответствии с оценкой напряженности - до максимального уровня. При этом интенсивность звука восстанавливается до исходной. Включаются источники тепловой энергии (теперь они работают в противофазном режиме: включаются на фазе выдоха и выключаются на фазе вдоха). Изображение становится более динамичным. Музыка приобретает более быстрый темп. При возрастании показателя напряженности до уровня, соответствующего состоянию восстановленной работоспособности человека, сеанс прекращают: выключают источники тепловой энергии и аромагенераторы, включают систему очистки (деароматизации) воздуха.

Для оценки эффективности заявляемого способа коррекции психофизиологического состояния человека были проведены его сравнительные испытания со способом - прототипом. Испытания проводились на группе из 15 студентов, мужчин и женщин в возрасте 18-23 лет, с которой поочередно проводились мероприятия коррекции состояния по заявляемому и известному способам. Указанные испытания проводились во второй половине дня после восьмичасовых академических занятий испытуемых. В качестве критериев сравнения способов использовались значения показателя напряженности каждого испытуемого, определяемые непосредственно после завершения мероприятий по коррекции состояния, и значения показателя качества счетно-логической деятельности, определявшегося по известной методике «счет в заданном темпе» (Рыжов Б.Н. Системная психология // изд. МГПУ, Москва, 1999, С.242) через установленный интервал времени (3 часа) после завершения мероприятий по коррекции состояния.

Результаты испытаний показали, что статистически достоверно (при доверительной вероятности 0,95) значение показателя напряженности состояния испытуемых относительно его исходного значения при реализации коррекции психофизиологического состояния человека предлагаемым способом снижается на 37%, при том, что соответствующее снижение этого показателя при реализации коррекции психофизиологического состояния человека известным способом составляет лишь 23%. Соответственно, при реализации коррекции психофизиологического состояния человека предлагаемым способом увеличение значения показателя качества счетно-логической деятельности относительно его первоначального фонового значения составляет 17%, а при коррекции известным способом - 3%.

Полученные результаты сравнительных испытаний свидетельствуют, что заявляемый способ по сравнению с известным обеспечивает более эффективную коррекцию психофизиологического состояния человека.

1. Способ коррекции психофизиологического состояния человека путем полимодального стимулирующего воздействия с регулируемыми параметрами стимулов, включающий последовательные фазы релаксации состояния и активации работоспособности, отличающийся тем, что непрерывно регистрируют пневмограмму и определяют текущее значение показателя напряженности психофизиологического состояния человека, при этом фазу активации работоспособности начинают при изменении знака приращения показателя напряженности состояния человека.

2. Способ по п.1, отличающийся тем, что в качестве полимодального стимулирующего воздействия используют, по меньшей мере, слуховые, визуальные и термические стимулы, причем длительность их воздействий согласуют с показателем психофизиологического состояния человека, а амплитудные и фазовые характеристики визуальных и термических стимулов согласуют с фазами дыхательного цикла человека.

3. Способ по п.1, отличающийся тем, что в состав слухового и зрительного воздействия включают демонстрацию человеку сюжетно согласованных аудио-видеоклипов, акустические и визуальные характеристики которых согласуют с показателем психофизиологического состояния человека, причем визуальные характеристики изменяют согласованно с текущими фазами дыхания человека.

4. Способ по п.1, отличающийся тем, что одновременно с началом аудио-видеоклипа дополнительно воздействуют на рецептор обоняния, например, запахом моря.

5. Способ по п.1, отличающийся тем, что на стадии релаксации человека источник тепловой энергии включают на фазе вдоха и выключают на фазе выдоха, а на стадии активации включение и выключение упомянутого источника тепловой энергии осуществляют в обратной фазе.

6. Способ по п.5, отличающийся тем, что в качестве термического воздействия используют нагрев носогубной области.

7. Способ по п.6, отличающийся тем, что на фазе вдоха дополнительно нагревают тыльную поверхность кистей рук.

8. Способ по п.1, отличающийся тем, что дополнительно осуществляют непрерывную регистрацию электрокардиосигнала, измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) и частоты дыхания (ЧД), а количественное текущее значение показателя степени напряженности состояния человека вычисляют на основе измеренных значений ЧСС и ЧД.

9. Способ релаксации человека путем полимодального стимулирующего воздействия, включающий использование, по меньшей мере, слуховых, визуальных и термических стимулов, непрерывную регистрацию пневмограммы и определение текущего значения показателя психофизиологического состояния человека, при этом длительность воздействия стимулов согласуют с показателем психофизиологического состояния человека.

10. Способ по п.9, отличающийся тем, что амплитудные и фазовые характеристики визуальных и термических стимулов согласуют с фазами дыхательного цикла человека.

11. Способ по п.9, отличающийся тем, что в состав слухового и зрительного воздействия включают демонстрацию человеку сюжетно согласованных аудио-видеоклипов, акустические и визуальные характеристики которых согласуют с показателем психофизиологического состояния человека, причем визуальные характеристики изменяют согласованно с текущими фазами дыхания человека.

12. Способ по п.9, отличающийся тем, что одновременно с началом аудио-видеоклипа дополнительно воздействуют на рецептор обоняния, например, запахом моря.

13. Способ по п.9, отличающийся тем, что источник тепловой энергии включают на фазе вдоха и выключают на фазе выдоха.

14. Способ по п.13, отличающийся тем, что в качестве термического воздействия используют нагрев носогубной области.

15. Способ по п.14, отличающийся тем, что на фазе вдоха дополнительно нагревают тыльную поверхность кистей рук.

16. Способ по п.9, отличающийся тем, что дополнительно осуществляют непрерывную регистрацию электрокардиосигнала, измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) и частоты дыхания (ЧД), а количественное текущее значение показателя степени напряженности состояния человека вычисляют на основе измеренных значений ЧСС и ЧД.