Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров

Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров

Реферат

Изобретение относится к области спортивной медицины и может быть использован для восстановления физической работоспособности, вегетативного статуса и адаптивных возможностей спортсменов-кикбоксеров.

Известен способ коррекции адаптивных возможностей, в частности, у больных синдромом хронической усталости, заключающийся в том, что на фоне щадящего режима двигательной активности назначается диетическое питание, прием внутрь слабоуглекислой маломинерализованной сульфатно-гидрокарбонатной кальциево-натриевой минеральной воды Славянского источника (Железноводский тип минеральных вод) по 200-250 мл на один прием, а также минеральные ванны из слабоуглекислой маломинерализованной сульфатно-гидрокарбонатной кальциево-натриевой минеральной воды при температуре - 36-37°С в течение 10-15 минут на курс лечения 8-10 процедур (патент №2256456 от 20.07.2005 г., авторы: Товбушенко М.П., Анашкин В.В., Дидковский Н.А.). Данный способ вызывает благоприятные сдвиги в состоянии адаптации, но является недостаточно эффективным при значительных нарушениях восстановительных процессов, не всегда позволяет достичь желаемого эффекта.

В качестве прототипа принят способ повышения адаптивных возможностей организма, состоящий из внутреннего приема минеральной воды и минеральных ванн в сочетании с рефлекторно-сегментарным грязелечением. При проведении первой процедуры грязевая аппликация наносится на область шейно-воротниковой зоны, второй - щейно-воротниковой зоны и область позвоночника, третьей - вышеуказанные зоны, а также область стоп и нижней трети голени. Четвертая процедура - все вышеуказанные зоны, а также область кистей и дистальные части предплечий. Процедуры проводятся через день, температура грязи - 38-40°С, продолжительность - 15 минут, всего - 10 процедур (патент №2342117 от 27.12.2008 г., авторы: Товбушенко М.П., Анашкин В.В., Меркулова Г.А.), данный способ обеспечивает улучшение клинического состояния и адаптационных процессов у пациентов с синдромом хронической усталости, тем не менее является недостаточно эффективным для ускорения и пролонгирования восстановительных механизмов спортсменов-кикбоксеров, а также незначительно улучшает показатели функционального состояния организма спортсменов.

Задачей изобретения является улучшение показателей функционального состояния организма.

Техническим результатом является ускорение и пролонгирование восстановительных процессов за счет коррекции параметров функционального состояния жизненно важных систем в сторону нормализации и повышения физической работоспособности.

Технический результат достигается способом восстановления спортсменов-кикбоксеров, включающим применение горячих ванн в сочетании с грязелечением при t=38-40°С. Кроме того, дополнительно назначают репаративный массаж области шеи спины, верхних и нижних конечностей и груди путем поглаживания, растирания и разминания в течении 10-30 мин в зависимости от массы тела спортсмена, ванны применяют гипертермические с хвойным экстрактом при t=39-40°С в течение 7-16 минут, а грязелечение осуществляют путем наложения сразу же после приема ванн грязевой аппликации на 8-10 минут на области шейно-воротниковую и нижних и верхних конечностей, характерные для выполнения специфической работы спортсменов-кикбоксеров, процедуры проводят каждый день, чередуя через день курс ванн с грязелечением и курс массажа, причем каждый курс продолжительностью 10 дней.

Грязелечение осуществляют путем наложения грязевой аппликации в виде пакетов с лечебной грязью озера Тамбукан.

Ванны принимают с концентрацией жидкого хвойного экстракта из расчета 100 мл или 2 брикета (по 50 г) сухого для приготовления ванны объемом 200 л.

Воздействие на организм спортсмена природного субстрата в виде сочетания гипертермических ванн с хвойным экстрактом и пелоидотерапии оказывает тепловое, химическое и механическое воздействие, корректирует параметры изменения функционального состояния жизненно важных систем в сторону нормализации. Репаративный массаж активизирует нервные центры при утомлении, стимулирует все звенья нервно-мышечного аппарата. Сочетание воздействия природного субстрата в виде гипертермических ванн с хвойным экстрактом и пилоидотерапии в чередовании с репаративным массажем позволяет достичь наиболее высокого эффекта восстановительных процессов спортсменов-кикбоксеров. Увеличение времени приема ванн с 7 до 16 минут позволил избежать монотонности в восстановлении организма, привыкания организма к воздействию раздражителя, что способствовало достижению благоприятного терапевтического эффекта.

Способ осуществляют следующим образом: в ванну с горячей водой, температура которой 39-40°С объемом 200 л добавляют 100 мл жидкого хвойного или 100 г сухого экстракта (2 брикета по 50 г), тщательно размешивают. Спортсмен погружается полностью в ванну. Под голову подкладывают полотенце или маленькую резиновую подушку. При этом первая ванна отпускалась в течение 7 минут, продолжительность каждой последующей увеличивалась на 1 минуту. Максимальная продолжительность ванны 16 минут. После ванны спортсмена укладывают на кушетку, предварительно застеленную простыней и тонкой полиэтиленовой пленкой. Накладывают одноразовые пакеты с лечебной грязью озера Тамбукан (предварительно разогретую до 38-40°С) на характерные для выполнения специфической работы кикбоксеров суставы верхних и нижних конечностей, шейно-воротниковую область («воротник»). Пакеты фиксируют повязкой. Сверху укрывают полотенцем или одеялом. Длительность грязевой аппликации 8-10 минут. Количество процедур - 10.

На следующий день спортсменам проводится репаративный массаж в затемненной комнате без каких-либо посторонних раздражителей, основными приемами которого являются: поглаживание, растирание и разминание. Области для массажа: шея, спина, верхние и нижние конечности, грудь. Продолжительность массажа зависела от массы спортсмена:

60-70 кг - 10-15 минут

71-80 кг - 15-20 минут

81-90 кг - 20-25 минут

91-100 кг - 25-30 минут

Свыше 100 кг - более 30 минут.

Репаративный массаж начинают с массажа спины. Всего используют 10 процедур.

Способ апробирован в условиях медико-санитарной части ФГБОУ ВПО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма» и лечебно-оздоровительного центра ГБОУ ВПО «Южно-Российский государственный университет экономики и сервиса». Наблюдения проводили на 33 кикбоксерах в возрасте 17-21 год, спортивная квалификация которых - мастер спорта и мастер спорта международного класса. Для объективной оценки эффективности бальнео-, пелоидотерапии и массажа наблюдаемые были разделены на две группы - экспериментальную (18 спортсменов) и контрольную (15 спортсменов), получавших восстановительные процедуры соответственно по предлагаемому методу и способу-прототипу изобретения. При исследовании у спортсменов отмечены более длительное, чем обычно, сохранение после нагрузки чувства усталости, ухудшение самочувствия, сна, повышенная утомляемость, неустойчивое настроение. При этом спортивная работоспособность снизилась, обнаружены затруднения в образовании новых двигательных навыков, решении сложных тактических задач. Нередко фиксировались технические погрешности. Регистрировались некоторые ухудшения координации, снижение силовых показателей, т.е. вышеописанная картина полностью укладывалась в состояние переутомления (Г.А.Макарова - Спортивная медицина. - Советский спорт, - М., 2002 - 478 с).

Одним из объективных критериев функционирования сердечно-сосудистой системы является показатель физической работоспособности, характеризующий оптимальное координирование кардиореспираторной системы, принятый Всемирной организацией здравоохранения в 1958 г. в качестве интегрального критерия здоровья населения земного шара. В связи с тем, что физическая работоспособность - понятие комплексное, характеризующееся рядом факторов: телосложением, антропометрическими показателями, мощностью, емкостью и эффективностью механизмов аэробной и анаэробной энергопродукции, нейромышечной координацией, состоянием опорно-двигательного аппарата, особенностями эндокринной регуляции мы посчитали возможным использовать данный параметр как критерий эффективности предлагаемого метода с использованием бальнео-, пелоидотерапии и массажа. Для определения общей физической работоспособности применялась проба PWC₁₇₀ (европейский вариант) в виде степ-теста. При определении физической работоспособности у всех наблюдаемых до восстановительных процедур абсолютная физическая работоспособность была 995,2±36,4 кг м/мин, относительная - 14,1±0,9 кгм/мин кг (табл.1).

Таблица 1
Динамика физической работоспособности и время нормализации частоты сердечных сокращений (ЧСС) в ответ на стандартную физическую нагрузку
Показатели	До восстановления	К концу восстановления
Контрольная	Р1-2	Экспериментальная	Р1-3	Р2-3
Физическая работоспособность
- Абсолютная (кг м/мин)	995,2±36,4	1051,8±27,1	Р>0,05	1226,3±43,2	Р<0,001	Р<0,01
- Относительная (кг м/мин кг)	12,1±0,9	13,4±0,6	Р>0,05	18,6±0,4	Р<0,001	Р<0,001
Время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки до исходной величины (с)	82,7±4,1	77,3±2,8	Р>0,05	61,9±1,7	Р<0,001	Р<0,001
Примечание: P1-2 - достоверность различий между показателями кикбоксеров до восстановления и контрольной группой после восстановления.
Р1-3 - достоверность различий между показателями кикбоксеров до восстановления и экспериментальной группой после восстановления.
Р2-3 - достоверность различий между показателями контрольной и экспериментальной группами после восстановления.

После восстановительных процедур с использованием бальнео-, пелоидотерапии и массажа физическая работоспособность в экспериментальной группе существенно повысилась: абсолютная - 1226,3±43,2 кг м/мин, относительная - 18,6±0,4 кг м/мин кг, в контрольной группе отмечена лишь тенденция к восстановлению (абсолютная - 1051,8±27,1 кг м/мин относительная - 15,4±0,6 кгм/мин кг). Время нормализации частоты сердечных сокращений (ЧСС) после стандартной физической нагрузки до исходной величины - 82,7±4,1 с, после восстановительных процедур с использованием бальнео-, пелоидотерапии и массажа в экспериментальной группе значительно сократилось - 61,9±1,7 с (P_1-3<0,05), в контрольной же группе время понизилось несущественно - 77,3±2,8 с (P_1-2>0,05). Таким образом, из вышеизложенного следует, что в экспериментальной группе, используя методику восстановительных процедур с применением бальнео-, пелоидотерапии и массажа, физическая работоспособность значительно возросла, а время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки сократилось. Восстановительный эффект сохранился к концу наблюдения.

В настоящее время известно, что функциональные изменения микроциркуляторного русла в соединительнотканных структурах организма спортсменов в значительной мере зависят от характера метаболических сдвигов. Одним из методов, позволяющих судить о функциональной активности микроциркуляторного русла, является капилляроскопия.

При исследовании капиллярного кровообращения кожи капилляроскопия проводилась микроскопом М 70-А. У спортсменов до восстановительных мероприятий были отмечены следующие функциональные изменения:

а) признаки повышения проницаемости капилляров - снижение видимости, мутность фона;

б) замедление, прерывистость, зернистость кровотока;

в) вариабельность длины и формы капилляров (удлиненные, извилистые, расширенные).

Эти функциональные изменения можно объяснить как приспособительные реакции, направленные на улучшение кровообращения в тканях в условиях снижения кровотока в артериолах. Описанные изменения были обнаружены у 12%-28% спортсменов - кикбоксеров (табл.2). Сравнительный анализ полученных данных показал, что в экспериментальной группе под влиянием предлагаемых восстановительных процедур нормализация капиллярного кровообращения была заметно быстрее. Так, видимость улучшилась у 33% кикбоксеров, кровоток - у 50%, морфология капилляров - у 60%, фон - у 75%. При этом восстановительный эффект сохранился и к концу наблюдения. У спортсменов, которых «восстанавливали» по методу-прототипу (контрольная группа) результаты капилляроскопии были несколько иные: фон улучшился у 33% спортсменов, кровоток - у 50%, морфология капилляров - у 25%. Видимость осталась прежней.

Периферические образования вестибулярных, зрительных, тактильных и др. анализаторов информируют центральную нервную систему спортсмена об особенностях движения, создают комплексное представление о положении тела и его звеньев в пространстве. Чтобы выполнить сложные элементы в кикбоксинге, спортсмен должен обладать рядом качеств и в первую очередь высоким уровнем развития вестибулярных функций. Недостаточная вестибулярная устойчивость является одним из основных факторов, лимитирующих результативность в кикбоксинге.

В процессе наблюдений о состоянии вестибулярного анализатора судили по реакции исследуемого на вращательную нагрузку с последующим выполнением локомоторного действия. Стоявшего на диске «Здоровье» (Диск здоровья: тренажер для повышения жизенного тонуса [Электронный ресурс] // kozdor.ru: информ.-справочный портал., 2010. URL: http://kozdor.ru/odna_stat.php?id=134) исследуемого 5 раз вращали по часовой стрелке (1 вращение за 2 секунды).

Таблица 2
Капилляроскопическая картина у кикбоксеров в процессе восстановления с применением бальнео-, пелоидотерапии и массажа
Показатели	Динамика	экспериментальная	контрольная
норма	функциональные нарушения	норма	функциональные нарушения
абс. к-во	%	абс. к-во	%	абс. к-во	%	абс. к-во	%
Фон	до восстановления	14	79	4	21	12	80	3	20
к концу наблюдения	17	94	1	6	13	87	2	13
Видимость	до восстановления	15	83	3	17	13	87	2	13
к концу наблюдения	16	88	2	12	13	87	2	13
Кровоток	до восстановления	16	88	2	12	13	87	2	13
к концу наблюдения	17	94	1	6	14	93	1	7
Длина и форма капилляров	до восстановления	13	72	5	28	11	73	4	27
к концу наблюдения	16	88	2	12	12	80	3	20

После чего он должен был в среднем темпе пройти по прямой 3 метра без визуального контроля. В конце пути измеряли величину отклонения от прямой без учета направления (вправо или влево) и рассчитывали среднеезначение «ухода в сторону» по исследуемым группам. При исследовании вестибулярной устойчивости наименьшее отклонение от прямой показывали кикбоксеры после восстановительных процедур с использованием бальнео-, пелоидотерапии и массажа (табл.3). Они преодолели заданный отрезок с отклонением на 27 см лучше, чем до восстановления. Спортсмены контрольной группы улучшили свой результат на 12,5 см. Необходимо отметить, что этот результат был отмечен и к концу наблюдения.

Исследование особенностей нервных процессов осуществляли с помощью теппинг-теста. Теппинг или максимальный темп движений, изменяясь при утомлении, торможении, возбуждении нервной системы может служить индикатором функционального состояния ЦНС. По показателям теппинг-теста можно оценивать не только быстроту нервных процессов спортсменов, но силу и лабильность нервной системы (Е.П.Ильин - Дифференциальная психофизиология. / Е.П.Ильин. - СПб.: Наука, 2001. - 235 с). В данной серии исследования мы учитывали центральные и периферические компоненты по цифровому итогу теппинг-теста. Применялась компьютерная программа «Исследователь временных и пространственных свойств человека (ИВПС)» (Ю.В.Корягина, С.В.Нопин 2004). Тест позволяет определить максимальную частоту движений кистью ведущей руки в единицу времени. В теппинг-тесте исследуемый должен был максимально быстро нажимать на клавишу «пробел» в течение 1 минуты. Система подсчитывала количество нажатий в 6 десятисекундных интервалах.

В результате проведенных исследований установлено (табл.4), что восстановительные процедуры с использованием бальнео-, пелоидотерапии и массажа оказывают положительное влияние на развитие быстроты. Так, до восстановительных мероприятий частота нажатий у кикбоксеров составила 56,1±1,2. Показатели теппинг-теста у спортсменов из контрольной группы получавшие бальнео-, пелоидотерапию и массаж показали более высокие результаты - 61,2±1,2, что достоверно отличалось от теппинг-показателей юношей контрольной группы (P_1-3, P_2-3<0,05). Все последующие результаты за десятисекундные отрезки времени, вплоть до шестидесятой секунды, отличались преимуществом кикбоксеров экспериментальной группы в сравнении со спортсменами из контрольной группы (Р_2-3<0,05).

Таблица 4
Теппинг-показатели у кикбоксеров после восстановительных процедур (M±m) (количество нажатий)
Теппинг-тест	До восстановления	К концу восстановления
Контрольная	P1-2	Экспериментальная	Р1-3	Р2-3
Верхние (в) Мср	56,1±1,2	56,0±1,3	>0,05	61,2±1,2	<0,01	<0,01
1-10 с	58,2±0,9	58,1±1,2	>0,05	62,2±1,3	<0,05	<0,05
11-20 с	59,3±1,3	59,0±1,1	>0,05	62,0±1,1	>0,05	<0,05
21-30 с	55,4±1,7	56,1±1,2	>0,05	61,3±1,2	<0,01	<0,05
31-40 с	53,8±0,9	54,1±1,2	>0,05	59,4±1,1	<0,01	<0,05
41-50 с	55,4±1,2	52,7±0,9	>0,05	60,3±1,2	<0,01	<0,05
51-60 с	56,3±1,4	56,1±2,2	>0,05	59,7±0,9	<0,05	<0,05
Примечание: Р1-2 - достоверность различий между показателями кикбоксеров до восстановления и контрольной группой после восстановления.
Р1-3 - достоверность различий между показателями кикбоксеров до восстановления и экспериментальной группой после восстановления.
Р2-3 - достоверность различий между показателями контрольной и экспериментальной группами после восстановления.

Способ можно проиллюстрировать следующими примерами:

Кикбоксер Е-в Б.К. 19 лет. Мастер спорта находился в лечебно-оздоровительном центре ГБОУ ВПО ЮРГУЭС по поводу состояния переутомления. Жалобы на повышенную утомляемость, снижение физической работоспособности и силовых показателей. Общее состояние удовлетворительное. Кожные покровы физиологической окраски. Периферические лимфоузлы не увеличены. Правильного телосложения, удовлетворительного питания. Границы сердца не расширены, АД 120/80 мм рт.ст. ЧСС 78 уд'., тоны сердца ясные, ритмичные. Дыхание везикулярное. Живот симметричный, при пальпации мягкий. При объективном исследовании отклонений от нормы со стороны внутренних органов не найдено. Общий анализ крови: Нв 130 г/л, эр. 4,5*10¹²/л, цв.пок. 0,93, л. 5,8*10⁹/л, п. 1%, с. 58%, э. 4%, б. 1%, лимф. 32%, м. 4%, СОЭ - 10 мм/ч, МОР - отр. Глюкоза крови - 5 ммоль/л. Общий анализ мочи: цвет светло-желтый, удельный вес 1005, реакция кислая, белок «-». Функциональные пробы: абсолютная физическая работоспособность - 987 кг м/мин, относительная - 13,1 кг м/мин·кг, время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки - 80 с. Капилляроскопия: снижение видимости, замедление и зернистость кровотока, извилистые капилляры. Некоторое уменьшение вестибулярной устойчивости к вращательной нагрузке - 46 см. В теппинг-тесте количество нажатий в течение минуты колебалось от 56 до 59.

Проведен комплекс восстановительных процедур: горячие ванны 39-40° с хвойным экстрактом (с экспозицией от 7 до 16 мин №10), с последующим наложением (предварительно разогрев до 38-40°С) одноразовых пакетов с лечебной грязью озера Тамбукан на суставы верхних и нижних конечностей, шейко-воротниковую область (длительность 8-10 минут №10) через день, репаративный массаж [продолжительностью 15-20 мин (масса спортсмена 75 кг), №10] по предлагаемой методике.

В результате проведенных восстановительных процедур отмечается: на 3 день улучшение самочувствия, сна, исчезли симптомы утомляемости, на 4 день увеличились силовые показатели, в теппинг-тесте количество нажатий в течении минуты увеличилось от 59 до 62, оптимизировалась физическая работоспособность (абсолютная - 1206 кг/мин, относительная - 16 кг·м/мин·кг) и время нормализации ЧСС после стандартной нагрузки - 62 с. К 5 дню вестибулярная устойчивость к вращательной нагрузке составила 24 см, отмечена нормализация капиллярного кровообращения: улучшилась видимость, морфология капилляров, кровоток и фон.

Кикбоксер X-в М.Ю. 21 год. Мастер спорта находился в лечебно-оздоровительном центре ГБОУ ВПД ЮРГУЭС по поводу состояния переутомления. Жалобы на ухудшение сна, более длительное сохранение чувства усталости после физической нагрузки, неустойчивое настроение, редко слабость, снижение физической работоспособности. При осмотре - правильного телосложения, удовлетворительного питания. Кожные покровы физиологической окраски. Периферические лимфоузлы не увеличены. ЧСС 72 уд'., АД 120/180 мм рт.ст. Аускультативно - сердечные тоны ясные, ритмичные, границы относительной сердечной тупости в пределах нормы; дыхание везикулярное. Живот правильной формы, при пальпации мягкий, безболезненный во всех отделах. Общий анализ крови: Нв 126 г/л, эр. 4,3*10¹²/л, цв. пок. 0,92 л. 4,9*10⁹, п. 2%, с. 60%, э. 3%, лимф. 31%, м. 4%, СОЭ - 7 мм/ч, МОР - отр. Глюкоза крови - 4,7 ммоль/л. Общий анализ мочи без патологии.

Функциональные пробы: абсолютная физическая работоспособность - 1012 кг м/мин, относительная - 12,4 кг м/мин·кг, время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки - 76 с. Капилляроскопия: снижение видимости, зернистость кровотока, извилистые капилляры. Некоторое уменьшение вестибулярной устойчивости к вращательной нагрузке - 47 см. В теппинг-тесте количество нажатий в течение минуты колебалось от 57 до 59.

Проведен комплекс восстановительных процедур: горячие ванны 39-40° с хвойным экстрактом (с экспозицией от 7 до 16 мин №10), с последующим наложением (предварительно разогрев до 38-40°С) одноразовых пакетов с лечебной грязью озера Тамбукан на суставы верхних и нижних конечностей, шейко-воротниковую область (длительность 8-10 минут №10) через день, репаративный массаж [продолжительностью 20-25 мин (масса спортсмена 81 кг) №10] по предлагаемой методике.

В результате проведенных восстановительных процедур отмечается: на 3 день улучшение самочувствия, сна, исчезли симптомы утомляемости, на 4 день увеличились силовые показатели, в теппинг-тесте количество нажатий в течении минуты увеличилось от 60 до 62, оптимизировалась физическая работоспособность (абсолютная - 1239 кг/мин, относительная - 15,3 кг·м/мин·кг) и время нормализации ЧСС после стандартной нагрузки - 60 с. К 5 дню вестибулярная устойчивость к вращательной нагрузке составила 26 см, отмечена нормализация капиллярного кровообращения: улучшилась видимость, морфология капилляров и кровоток.

К концу срока наблюдения (1 год после окончания восстановительных процедур) отмечалась тенденция к сохранению показателей функционального состояния организма спортсменов-кикбоксеров.

Кикбоксер Ш-в Т.Ш. 21 год, мастер спорта, находился в лечебно-оздоровительном центре ГБОУ ВПД ЮРГУЭС по поводу состояния переутомления. Жалобы на ухудшение сна, неустойчивое настроение, снижение физической работоспособности. При осмотре - правильного телосложения, удовлетворительного питания. Кожные покровы физиологической окраски. Периферические лимфоузлы не увеличены. ЧСС 73 уд'., АД 120/180 мм рт.ст. Аускультативно-сердечные тоны ясные, ритмичные, границы сердца в пределах нормы; дыхание везикулярное. Живот правильной формы, при пальпации мягкий, безболезненный во всех отделах. Общий анализ крови: Нв 123 г/л, эр. 4,9*10¹²/л, цв. пок. 0,94 л. 5,1*10⁹, п. 1%, с. 57%, э. 2%, лимф. 35%, м. 5%, СОЭ - 5 мм/ч, МОР - отр. Глюкоза крови - 4,1 ммоль/л. Общий анализ мочи без патологии.

Функциональные пробы: абсолютная физическая работоспособность - 1024 кг м/мин, относительная - 14,4 кг м/мин·кг, время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки - 82 с. Капилляроскопия: замедление и зернистость кровотока, извилистые капилляры. Некоторое уменьшение вестибулярной устойчивости к вращательной нагрузке - 50 см. В теппинг-тесте количество нажатий в течение минуты колебалось от 55 до 59.

Спортсмен на фоне внутреннего приема минеральной воды и минеральных ванн получал рефлекторно-сегментарное грязелечение по способу-прототипу.

В результате проведенных восстановительных процедур отмечается: на 5 день улучшение самочувствия, сна, к 8 дню оптимизировалась физическая работоспособность (абсолютная - 1061 кг/мин, относительная - 14,9 кг·м/мин·кг) и время нормализации ЧСС после стандартной нагрузки - 75 с. К 10 дню вестибулярная устойчивость к вращательной нагрузке составила 34 см, отмечена нормализация капиллярного кровообращения: улучшилась видимость, морфология капилляров и кровоток. В теппинг-тесте количество нажатий в течении минуты практически не изменились.

Таким образом, у спортсменов-кикбоксеров, получавших бальнео-пелоидотерапию и репаративный массаж, сравнительно быстрее наступила положительная динамика показателей функционально состояния систем организма за счет коррекции в сторону нормализации и повышения физической работоспособности.

1. Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров, включающий применение горячих ванн в сочетании с грязелечением при температуре 38-40°С, отличающийся тем, что дополнительно назначают репаративный массаж области шеи, спины, верхних и нижних конечностей и груди путем поглаживания, растирания и разминания в течении 10-30 мин в зависимости от массы тела спортсмена, ванны применяют гипертермические с хвойным экстрактом, при температуре 39-40°С, начиная с 7 мин, с увеличением продолжительности приема до 16 мин, а грязелечение осуществляют путем наложения непосредственно после приема ванн грязевой аппликации на 8-10 мин на области шейно-воротниковую, нижних и верхних конечностей, характерные для выполнения специфической работы спортсменов-кикбоксеров, процедуры проводят каждый день, чередуя через день курс ванн с грязелечением и курс массажа, причем каждый курс продолжительностью 10 дней.

2. Способ по п.1, отличающийся тем, что грязелечение осуществляют путем наложения грязевой аппликации в виде пакетов с лечебной грязью озера Тамбукан.

3. Способ по п.1, отличающийся тем, что ванны принимают с концентрацией жидкого хвойного экстракта из расчета 100 мл или 2 брикета (по 50 г) сухого для приготовления ванны объемом 200 л.