Способ расчета энерготрат на основании индивидуальной активности спортсмена

Способ расчета энерготрат на основании индивидуальной активности спортсмена

Иллюстрации

Показать все

Реферат

Настоящее изобретение относиться к медицине, а именно к области спортивной медицины, и может быть использовано для расчета суточных энерготрат спортсмена в разных видах спорта в различные периоды подготовки. Энерготраты спортсмена существенно отличаются от людей, не занимающихся спортом, особенно в период тренировок и соревнований. Существующие способы расчета энерготрат с использованием коэффициента физической активности [1, 2] недостаточно точны, поскольку не учитывают индивидуальную реакцию спортсмена на физическую нагрузку.

Задачей настоящего изобретения является предложить способ, уточняющий (индивидуализирующий) энерготраты спортсмена в период тренировок (соревнований) с использованием сердечного монитора (типа Garmin Forerunner 310ХТ).

Техническое решение заключается в уточнении (индивидуализации) энерготрат спортсмена в наиболее динамичный период спортивной подготовки (тренировки, соревнования) с использованием сердечного монитора (Garmin Forerunner 310ХТ), и подстановкой результатов в традиционную схему расчета с использованием коэффициента физической активности.

Проведенный поиск по патентным и научно-техническим источникам информации не позволил выявить аналогичные изобретения со сходными (тождественными) признаками.

Суть изобретения заключается в измерении энерготрат в период тренировки (соревнования) на основании данных мониторивания сердечного ритма с помощью сердечного монитора (типа Garmin Forerunner 310ХТ). Затем данные этого периода подготовки вставляются в стандартную схему расчета суточных энерготрат. Такой подход позволяет значительно уточнить расчет суточных энерготрат. Такой подход позволяет значительно уточнить и индивидуализировать энерготраты спортсмена. Что принципиально при расчете питания и дозировании физических нагрузок.

Способ представляет модернизированный алгоритм расчета обмена веществ таблично-хронометражным методом.

Общепринятым является подход определения обмена веществ (ОВ) по формуле 1:

где ОВ - обмен веществ, BOO - величина основного обмена, РП - рабочая прибавка, СДЦП - специфически динамическое действие пищи.

BOO рассчитывается по одной из формул, например, формуле Миффлина - Сан Джеора (Mifflin-St. Jeor):

Возможно использовать формулы Гарисса-Бенидикта (J.A. Harris; F.G. Benedict):

Затем определяется величина основного обмена за 1 час (6).

где а - величина основного обмена за 1 час.

Проводиться хронометраж за сутки, где изучается, чем и какое время занимался испытуемый. Каждому виду деятельности соответствует определенный коэффициент физической активности (КФА, см. Табл. 2).

Затем каждый период времени умножается на КФА и величина основного обмена за 1 час и данные обмена веществ за все периоды суммируются.

В итоге формула обмена веществ имеет вид:

где а - BOO за 1 час, t - время соответствующего периода, КФА - коэффициент физической активности для данного вида деятельности.

Существенным недостатком такого подхода определения ОВ у спортсмена является то, что в период тренировок (соревнований) энерготраты спортсмена могут существенно меняться, что сложно учесть с помощью КФА.

В период тренировок и соревнований интенсивность обмена веществ может существенно колебаться и находиться в прямой связи с показателями пульса. Эту закономерность учитывает прибор индивидуального контроля спортсменов - сердечный монитор (пульсометр, например Garmin Forerunner 310ХТ). Помимо того, что он считает пульс, он вычисляет обмен веществ, учитывая индивидуальные особенности спортсмена (пол, возраст, вес, рост) за период тренировки (соревнования). Наше решение заключается в использовании показателей пульсометра для определения затрат энергии в период тренировки и постановки их в соответствующий период. В результате формула для расчета энергии приобретает вид:

где ОВ_тр - энергозатраты в период тренировки, считываемые с показаний пульсометра.

Такой подход позволяет существенно уточнить и индивидуализировать энерготраты спортсмена с учетом наиболее динамичного периода (тренировки, соревнования).

Пример

Пол: мужской

Возраст: 25 лет

Вес: 77 кг

Длина тела: 182 см

Вид спорта: лыжные гонки, период подготовки - подготовительный.

Согласно формулы Миффлина - Сан Джеора (Mifflin-St. Jeor) (формула 2)

BOO = 769,23 + 1137,5 - 123 + 5 = 1788,73

BOO/24 = 74,53

Суточный хронометраж

Согласно формулы 8, ОВ = 2272,99103 + 4235 = 6507,99103 ккал.

Источники информации

1. Беркович, Е.М. Энергетический обмен в норме и патологии. - М.: Медицина, 1964. - 334 с.

2. Пивоваров, Ю.П. Руководство к лабораторным занятиям по гигиене / Ю.П. Пивоваров, О.Э. Гоева, А.А. Величко. - М.: Медицина, 1983. - 256 с.

1. Способ определения энерготрат спортсмена, включающий определение величины основного обмена (BOO), затем определяют величину основного обмена за час (а): а=ВОО/24, после чего проводят хронометраж деятельности спортсмена за сутки, при котором каждому виду деятельности соответствует коэффициент физической активности (КФА), каждый период времени (t) деятельности спортсмена умножают на КФА и а, причем энерготраты (ОВтр) во время тренировки и соревнований считывают с сердечного монитора спортсмена и их значения используют при определении суточных энерготрат спортсмена по формуле:

2. Способ по п. 1, отличающийся тем, что используется сердечный монитор Garmin Forerunner 310 XT.