Способ восстановления работоспособности спортсменов

Способ восстановления работоспособности спортсменов

Иллюстрации

Показать все

Реферат

 

ОПИСАНИЕ

ИЗОБРЕТЕНИЯ. Союз Советскик

Социалистических

Республик

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (61) Дополнительное к авт. свид-ву (22) Заявлено 04. 02. 81 (21) 3242568/28-13 (311М. Кп.

A 61 N 1/32 с присоединением заявки Мо (23) Приоритет

Государственный комитет

СССР ио делам изобретений и открытий (53) УДК 616 . 76о ..1(088.8) Опубликовано 150982. Бюллетень ¹34

Дата опубликования описания 150982 (72) Авторы изобретения

В.Г.Ясногородский, Н.А.Белая, A.È.Æóðàâëåâà, И.И.Домбровская и Т.Г.Слепушкина (71) Заявитель

Центральный ордена Трудового Красного Знамен чно исследовательский институт курортологии и физиотерапии (54) СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

СПОРТСМЕНОВ

Изобретение относится к медицине, а именно к спортивной медицине.

Известен способ восстановления работоспособности спортсменов путем воздействия электрическим током 11 ).

Однако применение известного способа не позволяет полностью снять мышечное утомление, требует длитель.ного (1,5 ч) воздействия электрическим током до наступления восстановительного эффекта и использует стационарное оборудование, что затрудняет его применение во время учебнотренировочных сборов.

Цель изобретения — снятие. мышечного утомления.

Цель достигается тем, что при осуществлении способа восстановления работоспособности спортсменов путем воздействия электрическим током, отличительной особенностью является то, что воздействие проводят на мак- симально утомленные мышцы бедра-,синусоидальным модулированным током с частотой модуляции 100-150 Гц глубиной проникновения 75-150%, It| -IV родом работы при силе тока 10в-80 мА.

Способ осуществляют следующим образом.

На максимально утомленные. мышцы бедер спортсмена, участвующих в работе, воздействуют синусоидальными модулированными токами частотой модуляции 100-150 Гц, глубиной проникновения 75-150%, III-IV родом работы, силой тока от 10-80 мА в зависимости от интенсивности тренировки спортсмена в течение 8-12 мин ° Курс воздействия повторяют через 1,5 месяца 3-4 раза в течение подготовительного периода годового. тренировочного цикла, который продолжается в течение 6 месяцев и состоит из 8-10 процедур.

Процедуры назначаются между 1 и 2-й тренировкой или 2 и 3 тренировкой.

Пример. Спортсмен, занимающийся академической греблей. В качестве источника синусоидальных модулированных токов (СМТ) используют отечественный аппарат "Амилипульс-4"

Раздвоенные электроды размером

10 х 15 см располагают на максимально уТомленные мышцы бедер. Один электрод помещают на передней поверхности бедра, второй — на задней по, верхности бедра. Дают силу тока но ощущению спортсмена. Установлено, что сила тока от 10 до 80 мА эави30 сит от степени утомления мышц после

957919

Формула изобретения

ВНИИПИ Заказ.6653/8 Тираж 714 Подписное

Филиал ППП "Патент", г.ужгород, ул.Проектная,4 тренировки. Известно, что вся специальная работа спортсмена на тренировке,выполняется с различной интенсивностью в зависимости от периода тренировочного цикла. Существует условное разделение тренировок по интенсивности на 4 уровня, которые характеризуются процентом выполняемой работы от максимально возможной (100Ъ), и силу тока выбирают в зависимости от интенсивности to тренировки, предшествующей процедуре;

Первый уровень. При интенсивности тренировки 50Ъ сила тока дается

20-40 мА.

Второй уровень . При интенсивнос ти тренировки 75Ъ сила тока дается

40-70 мА.

Третий уровень.. При интенсивности тренировки 90Ъ сила тока дается

70-80 мА.

Спортсмен после тренировки интенсивностью 90Ъ при частоте сердечных сокращений 160-180 ударов в 1 .мин;, приходя на процедуру СМТ, получает воздействие силы .тока от 70 мА, так как сила тока до 70 мА не ощущается им. Прибавляя спортсмену силу тока через 1 с доводят его до 80 мА и более. Продолжительность процедуры длительностью 12 мин, по 6 мин каждым родом работы. На другой день после тренировки приходит тот же спортсмен, Тренировка проходит с интенсивностью 75Ъ при частоте сердечных сокращений 140-160 ударов в

1 мин. Приходя на процедуру СМТ 3 спортсмен получает воздействие силы тока от 40 мА и, постепенно прибавляя ее через 1 с, доводят до 60 мА.

Продолжительность процедуры 10 мин, по 5 мин каждым родом работы. Спорт- 40 смен после тренировки интенсивностью

50Ъ при частоте сердечных соЪращений

120-140 ударов в 1 мин, приходя на процедуру CNT получает воздействие силы тока от 20 мА, затем силу тока доводят до 40 мА. Продолжительность процедуры 8 мин, по 4 мин каждым родом работы. Курс воздействия повторяют через 1 5 месяца, 3-4 раза в течение подготовительного периода годо- О вого тренировочного цикла и он состоит из 8- 10 процедур, Предложенный способ применен на

120 спортсменах, занимающихся греблей. О течении восстановительных процессов и об адекватности .тренировочных нагрузок функциональному сос» тоянию организма спортсмена в период применения СМТ судят по показателям гаэообмена, велоэргометрии, электрокардиографии, механокардиографии, миотонометрии, артериального давления, частоты сердечных сокращений. Проведенные исследования реакции общего состояния артериально; го давления, частоты сердечных сокращений, выявили, что процедуры

СМТ спортсменами переносились хорошо. После процедуры отмечалось ощущения легкости в утомленных мышцах, исчезали, возникавшие после тренировок мышечные боли, появлялось желание тренироваться. После процедур

СМТ в течение 30 мин наблюдалось урежение частоты сердечных сокращений и снижение артериального давления, как систолнческого, так и диастолического. По сравнению с аналогичными показателями контрольной группы (30 человек ) т.е. спортсменами, которые этот промежуток времени просто отдыхали, динамика была существенно более выраженной.

Таким образом, полученные данные свидетельствуют о благоприятном влиянии однократных воздействий синусоидальных модулированных токов как на сердечно-сосудистую систему, так и непосредственно на утомленные мышцы, что ведет к более полному и быстрому восстановлению работоспособности сразу или через 10-20 мин. после физической нагрузки и подготовляет спортсмена к результативному проведению следующей тренировки, Способ восстановления работоспособности спортсменов путем воздействия электрическим током, о т л ич а ю шийся тем, что, с целью снятия мышечного утомления, воздействие проводят иа максимально утомленные мышцы бедра синусоидальным модулированным током с частотой модуляции 100-150 Гц, глубиной проникновения 75-150Ъ, III-IV родом работы при силе тока 10-80 мА.

Источники информации, принятые во внимание при экспертизе

1. Загорская Н.A. Влияние воздей. ствия микроволнами на процессы восстановления работоспособности спортсменов после интенсивных тренировочных нагрузок. - Актуальные вопросы экспериментальной и клинической физиотерапии. Сб. тезисов. М., с. 301316, 1977.